一谈恋爱就没脑子的人通常存在情感依赖或认知资源过度投入现象，可能与恋爱脑、依恋类型或人格特质有关。这类行为主要表现为理性判断力下降、过度理想化伴侣、忽视现实问题等，涉及心理学中的认知资源分配理论、依恋理论及多巴胺奖赏机制。
恋爱中丧失理性判断的现象与大脑奖赏系统激活密切相关。当个体陷入热恋状态时，大脑会分泌大量多巴胺等神经递质，这些物质会强化与伴侣相关的愉悦体验，同时抑制前额叶皮层的理性思考功能。这种生理机制导致个体更关注情感满足而忽视潜在风险，出现选择性注意偏差，表现为对伴侣缺点视而不见或为对方行为过度合理化。从进化心理学角度看，这可能是生物本能驱使的求偶策略，有助于快速建立亲密关系。
部分人群会表现出病理性恋爱脑特征，这与早期依恋关系受损存在关联。不安全依恋类型个体更容易在亲密关系中失去自我边界，焦虑型依恋者会因害怕失去关系而过度妥协，回避型依恋者则可能因恐惧亲密而出现矛盾行为。客体关系理论指出，这类人群往往将伴侣投射为童年重要照顾者的形象，通过理想化对方来补偿早期情感缺失。长期处于这种状态可能导致自我认知模糊、社交圈萎缩等负面影响，甚至发展为爱情成瘾。
建议存在此类困扰的个体可通过认知行为日记记录恋爱中的非理性念头，定期进行自我边界评估，保持独立社交活动与兴趣爱好。当出现工作学习效率显著下降或持续情绪波动时，可寻求专业心理咨询帮助，通过依恋修复训练等方式重建健康的亲密关系模式。培养延迟满足能力与批判性思维习惯也有助于平衡情感与理性的关系。
