你在婚姻中是什么角色？是照顾者吗

关系就像镜子镜子，这面镜子的意思是让你重新认识自己的心。

01

有个女性朋友对我说，她是如何用心付钱给家人的，是如何对家人好的。她是个好母亲，是个好媳妇，但不能成为好妻子。

她认为自己经营家庭，照顾丈夫，但不知道为什么，丈夫总觉得没有爱情，好像总是想躲着她。

我建议她进行心理咨询，多次咨询后，她才发现问题。不是她做得不好，而是她的付出往往不是丈夫真的想要的。

她和丈夫都是广东人，她也认为广东人喜欢饭前喝汤。所以每次在家里煮汤，她总是在饭前给丈夫盛汤，其实丈夫不喜欢饭前喝汤。以前，她丈夫也偶尔对她说，没有必要给他加汤，他想吃饱饭喝汤。

但她一直屏蔽这个信息。在咨询中，她意识到她是如何成为一个超级照顾他人的好孩子的。

她原本是家里唯一的孩子，小时候很受父亲欢迎。

但是，上小学二年级的时候，弟弟出生了。一夜之间，她似乎失去了在家的地位，看到父母把注意力放在了弟弟身上。

这期间，她特别失落，感到被父母抛弃了。

她试图发脾气，勉强引起骚动，想吸引父母的注意，但没有受到父母的关注，反而被父母说她什么也不听。父亲打了她，那是她第一次挨打。

希望在家让弟弟，她不让，弟弟想靠近她玩，她无视。她对弟弟充满了敌意。

有一次弟弟生病之前，她看了也有点疼，帮助母亲照顾弟弟。结果，父亲再次笑了她。

这就是她开始照顾别人的过程。

02

每个人的行为背后都有各种各样的动机，动机需要产生，需要达到一定的强度，为了满足自己的需求，动机会成为行为。

她照顾别人的行为背后是爱和关注的需要。

她试图对父母发脾气，在家勉强吵闹，但这些方法最后失败了。偶然的机会，她终于发现了能够再次接近父母的机会，成为能够照顾弟弟的有用的孩子。

对于小时候的她来说，使她受益，她认为这是爱，她也认为这是爱的方法。因此，照顾别人逐渐成为她的行为模式。

但这种模式有另一个影响。

她在照顾弟弟的时候才受到父母的关注，在照顾别人的时候才受到爱，所以自己不做的话，就会觉得自己没有价值。

对于孩子来说，他们的心也会产生恐怖

由于心理不安的推进，孩子不断高兴和高兴，得到认可和关注。

03

因此，在婚姻中，有人发挥超级照顾者的作用。

超级照顾者的培养通常是在与父母的关系中构建的。

孩子的自己围绕母亲的心情构筑的话，就会形成假的自己。

并且，这个假的自我扩展到其他所有的关系中，他自动寻求别人的感觉，围绕别人的感觉，为别人生活。

超级照顾者的童年可能充满孤独和不足，她的内在严重缺乏爱和关注，此时孩子开始心理防御，如幻想全能者照顾自己。同时，她也可能把自己变成全能的人，照顾别人。因此，当她长大后，她内心渴望照顾的部分很容易出现在亲密的关系中。她似乎在照顾对方，但实际上是通过照顾对方来安抚自己内心的愿望。

当她把这种模式带到亲密的关系中时，有时她不一定能如愿以偿。

她发现对方似乎一点也不重视自己的支付。她也很难理解为什么自己做得那么好，丈夫无视自己，她也会对丈夫产生不满和愤怒。

她这样做的时候，她相当于把伴侣放在她的自己里，成了自己的一部分。此时，亲密成了共生。

在现实的婚姻关系中，她非常照顾家人，包括丈夫的日常生活。但是，她丈夫觉得自己有被吞没的感觉，他没有爱情，所以想逃跑。

结果，他们的亲密关系开始红灯。

04

经过多次咨询，她开始尝试将更多的重心收回给自己。

那天，她没有给丈夫盛汤。在那之后的几天里，她也稍微调整了自己和丈夫的交流，尽量理解对方的真正需求，不再要求丈夫反馈自己的支付。

有一天晚上睡觉前，她丈夫突然感谢她。因为丈夫认为她看到了他的真正需求，他们开始了话题，谈到了最近的变化、家人、各自的工作。

这个聊天到了明天，她感叹多久没有尝试过这样的感情交流。

这位朋友反馈说，当时感到震惊，她不知道只是自己的一点变化，她和丈夫发生了这么大的变化。

由于这些变化，她的丈夫觉得有自己的空间。由于这些变化，她不再以固有的模式追求对方的认可。

本来，可能是因为自己不好，对方想离开，想躲着自己。

但这可能是你的心焦虑产生的

本来自己可以不那么照顾别人，自己不照顾也不会失去对方。

的变化带来了验证和治愈。

很多亲密关系的结束，感到奔走和伤害，亲密关系的结束，我们的自己似乎也破裂了。因此，我们害怕焦虑，所以我们坚持用原来的方法抓住对方。

因为人的心越焦虑恐怖/a>越牢牢抓住。

同时，亲密关系也有重新认识你自己的功能。

无论如何，超级照顾者都不能过度满足和照顾对方，要知道自己的内在需求。

我们的童年，是因为害怕看到自己不足的真相，是因为害怕面对自己不爱的真相，所以发展了各种各样的心理防御，过度照顾别人得到了内在的满足。

只有看到自己的内在需求，照顾自己，爱自己，才能在关系中构筑真正的亲密。真正看到自己的渴望，面对自己的不足本身就非常困难。

如果不能看到自己的真实部分，即使有新的亲密关系，在新的关系中，也有可能重复旧的痛苦。

作者:吴在天，心理咨询师，心理专栏作者，让自己看看生命父子关系对孩子的世界是正确的微信号公众信号:吴在天(ID:wztroom)

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