夫妻感情出现裂痕怎么办，4个法则能修复

夫妻之间的感情有问题并不可怕。如果掌握了恢复夫妻感情的四个法则，还能和好。

一、列举对方的优点

一般感情不合的夫妇只看对方的缺点，越看越不舒服，其实对方不仅缺点没有优点，如果夫妇之间的矛盾发展成自己认为配偶只有缺点没有优点的话，恐怕双方都有消极的移情心理。此时，应该有意识地发现配偶的优点来解决问题。

美国心理学家有改善夫妻关系的三周计划，感情不合的夫妇要求在三周内每天发现对方的优点，告诉对方。最初的几天可能会感到不舒服，但几天后会自然。到了第21天结束，很多夫妇发现列举对方的优势并不困难。当然，这种方法的目的是使感情不和的夫妇从消极的感情心理中脱离，如果能达到这个目的，时间就会变长。

二、从另一个角度看问题

心理学家的研究发现，情绪淡薄的夫妇大约有一半，只是因为彼此的个性很强，所以彼此不习惯。事实上，从另一个角度来看，我总是会发现事实上，有很多事情与是非和原则无关，所以不要这些看得太严重。另一个是改变自己的行为习惯。我们应该互相宽容、理解和适应对方的个性。如果能不严格要求对方，首先改变自己，相信妻子之间的感情危机也不容易形成。

三、恋爱公约

夫妇经常为小事吵架，之后丈夫觉得想大声说话的时候，希望先离开

1、夫妇之间的一切都要相互忍耐

2、如果意见不同，想大声说话的时候，必须相互离开

3、夫妇必须相互诚实地对待

4、夫妇相互表达爱意的

5、如果一方不愉快的话，另一方必须想办法帮助对方忘记不愉快的事情

6、每天晚上睡觉前夫妇必须检查当天的计划。

果然，他们这样做后，夫妻的生活比以前和谐得多。特别是对于性急、自尊心强的夫妇来说，恋爱公约的制约作用更加明显。

四、暂时分离法

大多数夫妇都有这样的心理体验，早晚交往，分离后思考。其中原因简单，分离为双方冷静思考问题提供了有利条件。

此外，人们一般都有这样的心理。那是随着时间的推移，对过去事物的回忆有一定的本能，快乐的事情逐渐突出。因此，对于和谐的夫妇应该有意识地利用暂时的离别法，使夫妇的美好感情在离别中再次唤醒。

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