真正抑郁的人是什么样子的

发布时间:2024-10-30 16:36:23 复禾健康

我有一个朋友,他原本是一个非常开朗乐观的人,总是带着灿烂的笑容,和大家相处得也很融洽。可是渐渐地,我们发现他好像变了。他不再像以前那样积极参与各种活动,和朋友们的联系也越来越少。后来我们才知道,他患上了抑郁症。

抑郁症发作的时候,和我们想象中的完全不一样。它不是那种戏剧化的疯狂摔东西、撕扯头发或者歇斯底里地哭喊。大多数时候,抑郁症患者看起来和正常人无异,他们会笑,会温和有礼地和人交流,让人完全察觉不出他们内心的痛苦。

😴真正的抑郁症是懒

抑郁症的懒不是我们平常理解的那种不想做事的懒,而是他们真的没有力气去做。起床、走路、吃饭、洗澡这些日常小事,对他们来说都变得异常艰难,躯体仿佛被沉重的负担压着,根本动不了。就像我的朋友,以前很爱整洁,会主动打扫房间,可患病后,连起床整理床铺都做不到。

😒真正的抑郁症是感情淡漠且敏感

他们对别人的恶意会变得更加敏感,容易发脾气,但又不会去攻击别人,而是把这些负面情绪都转向自己。同时,他们也越来越感受不到爱与善意。朋友曾经会因为别人的一个小举动而感到温暖,患病后却对周围的关心变得麻木,而自己却会因为一点小事就陷入深深的自责和愤怒中。

🧠真正的抑郁症是记忆力减退

记忆力、分析力和逻辑能力都会急速下降,反应变得很慢。和朋友聊天时,他常常会突然愣住,听不懂我们在说什么。学习和工作对他们来说也变得异常困难,曾经轻松就能完成的任务,现在却要花费大量的时间和精力,还可能做得不尽如人意。

🤮真正的抑郁症是呕吐

当想到恐惧或痛苦的人和事,或者产生负面情绪时,胃就会抽搐,出现呕吐症状,很多时候只是干呕,也有人会发抖、哆嗦、打冷战。朋友就有过这样的经历,在回忆起一些不愉快的事情时,突然就感到恶心想吐,那种身体上的不适让他更加痛苦。

🍚真正的抑郁症是食欲不振或暴饮暴食

他们可能会对食物失去兴趣,即使有饥饿感,也不想吃东西,有时候两天才吃一顿饭勉强维持生命。但也有的时候会暴饮暴食,试图通过食物来寻求一点点内心的平静。我的朋友就有过这样的阶段,要么什么都不吃,要么就突然吃很多,自己也无法控制这种奇怪的饮食模式。

🙈真正的抑郁症是逃避

他们会逃避一切,觉得床以外的世界充满危险和困难。任何事情在他们眼中都变得难以做到,而且极度社恐,害怕听到任何不友善的话。哪怕是一句不经意的话或者一件小事,都会让他们耿耿于怀。朋友经常把自己关在房间里,不愿意出门,害怕和人交流,觉得面对外界是一件无比艰难的事情。

😪真正的抑郁症是早醒失眠或嗜睡

生活作息变得紊乱,可能会早醒失眠,也可能嗜睡。即使睡了不少时间,能量却很低,就像一块废的手机电池,充满电很快就关机了。朋友有时候会半夜醒来,然后就再也无法入睡,或者一整天都昏昏沉沉地想睡觉,却还是感觉很疲惫。

🦴真正的抑郁症是腰酸背痛

他们会感到各种莫名其妙的疼痛,却又找不到具体的疼痛根源。朋友总是抱怨身体这里疼那里疼,但去医院检查又没有什么实质性的疾病,其实这都是抑郁症带来的躯体症状。

💔真正的抑郁症是反复回忆痛苦

每天都会控制不住地从记忆里找出那些痛苦的回忆,比如尴尬、难堪、委屈、愤怒、懊恼、自责、悲伤,还有自我厌弃。他们沉浸在这些负面情绪中无法自拔,就像陷入了一个黑暗的漩涡。朋友常常一个人发呆,就是在回想这些过去的不愉快,越想心情就越糟糕。

精神力量越强的人患抑郁症的风险越高,因为他们害怕自己的状态让别人担心,所以愈发压抑自己的情绪。而这种压抑是抑郁症导致的,是病态的,无法通过患者的主观意识控制,不是简单的一句“你想开点儿”就能解决的。我们应该更加理解和关爱抑郁症患者,给予他们真正的支持和帮助,让他们知道自己并不孤单。

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