打压行为通常源于施压者的自卑感、控制欲或竞争焦虑，常见于职场、家庭或亲密关系中。主要有嫉妒心理、权力维护、投射防御、人格缺陷、群体排斥五种心态。
一、嫉妒心理
当个体感知到他人威胁自身优势时，可能通过贬低对方维持心理平衡。这类打压者往往存在隐性自卑，用否定他人成就来缓解自我价值焦虑。典型表现为对他人长处刻意忽视，或将其成功归因于运气等外部因素。
二、权力维护
层级关系中上位者通过打压巩固支配地位，属于控制型心态。常见手段包括限制发展机会、否定合理需求等。这类行为多出现在权力差距明显的环境中，实质是通过制造恐惧感维持不对等关系。
三、投射防御
将自身厌恶的特质强加于他人并进行攻击，属于心理防御机制异化。例如工作懈怠者指责同事偷懒，实际是通过打压转移自我厌恶感。这种心态往往伴随强烈的情绪反应和非理性指控。
四、人格缺陷
自恋型或偏执型人格障碍者易出现病态打压行为。前者需要通过贬低他人维持优越感，后者常将他人中性行为曲解为敌意。这类打压具有持续性和广泛性，不受具体情境影响。
五、群体排斥
团体为强化内部凝聚力时，可能集体打压偏离群体规范的成员。典型表现为排挤不同意见者，通过语言暴力或冷暴力迫使个体服从。这种心态往往与从众心理和权威服从有关。
面对打压行为时，建议优先采取非对抗方式处理。可通过记录具体事件厘清行为模式，建立清晰的个人边界。重要场合保留沟通记录作为证据，必要时寻求组织或法律途径解决。长期处于打压环境可能引发焦虑抑郁等心理问题，可寻求专业心理咨询帮助。日常可通过正念训练增强心理韧性，培养支持性人际关系缓冲负面影响。若涉及职场打压，可系统学习劳动权益相关法律知识。
