大脑中记忆功能主要由海马体、颞叶、额叶等多个脑区协同完成。记忆的形成与存储涉及神经突触可塑性、神经递质调节、脑区功能网络连接等复杂机制。
1、海马体
海马体位于大脑颞叶内侧，是短时记忆转化为长时记忆的关键中枢。该区域通过编码空间信息和情景记忆，帮助形成新的陈述性记忆。海马体损伤会导致顺行性遗忘，患者无法形成新的长期记忆，但既往记忆可能保留。
2、颞叶皮层
颞叶尤其内侧颞叶系统与语义记忆和情景记忆密切相关。颞叶前部参与物体识别记忆，颞叶后部则与语言记忆相关。颞叶癫痫发作时常出现似曾相识感或记忆闪回现象。
3、前额叶皮层
前额叶负责工作记忆和执行功能，暂时保存并处理当前任务信息。背外侧前额叶参与记忆的提取与组织，腹内侧前额叶则与记忆的情感调控有关。前额叶损伤会导致计划能力和注意力下降。
4、基底神经节
基底神经节中的纹状体参与程序性记忆的形成，如骑自行车等自动化技能。这类记忆通常难以用语言描述，但可通过重复练习逐渐强化。帕金森病患者常表现出程序性记忆障碍。
5、大脑皮层联合区
分散的皮层区域存储不同类型的长期记忆，如视觉记忆位于枕叶，听觉记忆位于颞叶。记忆最终通过神经元突触连接强度变化得以固化，睡眠期间记忆重组过程对巩固记忆尤为重要。
保持规律作息和适度脑力活动有助于维护记忆功能。富含欧米伽3脂肪酸的饮食、有氧运动和社交互动能促进神经可塑性。当出现持续记忆减退时，建议进行专业神经心理评估以排除病理性改变。记忆训练如联想记忆法、位置记忆法等可针对性强化特定记忆能力。
