性倾向通常难以通过主观意愿或外部干预发生根本性转变。性倾向是个人对特定性别产生情感、浪漫与性吸引力的内在模式，主要受生物、心理、社会等多因素综合影响。
现有科学研究表明，性倾向的形成涉及遗传、激素水平、脑结构差异等生物学基础。多数人在青春期前后会形成稳定的性倾向，且这种倾向具有长期持续性。心理学界主流观点认为，性倾向并非个人选择的结果，试图通过治疗或训练改变性倾向可能带来心理压力、自我认同冲突等负面影响。美国心理学会等权威机构明确指出，所谓性倾向扭转治疗缺乏科学依据，且可能对参与者造成伤害。
极少数个体会在生命周期中经历性吸引力的流动性变化，这种现象被称为性倾向流动性。但这种情况属于自然发生的个体差异，并非主动干预的结果。社会文化压力可能导致部分人暂时压抑或隐藏真实性倾向，但这不意味着性倾向本身发生改变。历史上一些宗教或社会团体推行的转变疗法，已被证实无法改变核心性倾向，反而会增加焦虑、抑郁等心理风险。
建议尊重个体性倾向的多样性，将关注点放在如何建立健康的自我认同与社会适应上。若因性倾向问题产生心理困扰，可寻求专业心理咨询帮助，而非试图强行改变。社会支持系统的完善、反歧视政策的推进以及科学性教育的普及，比聚焦性倾向是否可变更有现实意义。对于性少数群体而言，接纳真实性倾向并与环境和谐共处，往往比对抗或改变更能提升生活质量。
