大脑突然短暂失忆可能是由短暂性脑缺血发作、低血糖、偏头痛先兆、癫痫发作或心理因素引起的，可通过改善生活习惯、药物治疗、心理干预等方式恢复。短暂性失忆通常表现为突然的记忆空白或时间片段缺失，多数情况下可逆，但需排查潜在病因。
1、短暂性脑缺血发作
脑血管暂时性供血不足可能导致短暂性全面遗忘症，常见于高血压或动脉硬化患者。典型表现为突发性记忆丧失，持续数分钟至数小时，通常不遗留后遗症。建议控制血压血脂，避免吸烟饮酒，必要时遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷等抗血小板药物。
2、低血糖反应
血糖水平急剧下降时，大脑能量供应不足可能引发短暂意识模糊或记忆中断。常见于糖尿病患者用药过量或长时间未进食。随身携带糖果饼干，规律监测血糖，发作时立即补充含糖食物。严重低血糖需使用葡萄糖注射液治疗。
3、偏头痛先兆
部分偏头痛患者在头痛发作前可能出现视觉异常或短暂记忆障碍，与大脑皮层扩散性抑制有关。保持规律作息，避免强光刺激和特定食物诱发，急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦等药物缓解症状。
4、癫痫发作
颞叶癫痫发作时可出现短暂性记忆空白或似曾相识感。脑电图检查可明确诊断，需长期服用丙戊酸钠、左乙拉西坦等抗癫痫药物控制发作。避免熬夜、饮酒等诱发因素，定期复查调整用药方案。
5、心理因素
急性应激反应或解离性障碍可能导致心因性遗忘，多与重大精神创伤相关。表现为选择性遗忘特定事件，通常需要心理治疗配合放松训练。认知行为疗法和沙盘治疗对重建记忆认知有帮助，严重者可短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常应保持充足睡眠和适度运动，地中海饮食有助于脑血管健康。记忆训练如背诵诗词、玩益智游戏可促进脑功能恢复。若频繁发作或伴随肢体无力、言语障碍等症状，需立即进行头颅CT或MRI检查排除脑卒中风险。建议记录发作时的环境、持续时间等细节，为医生诊断提供参考依据。
