没有能力的人适合从事对专业技能要求较低、注重基础执行力的工作，如基础服务岗、体力劳动岗、简单操作岗等。职业选择需结合个人兴趣与可提升空间，通过持续学习积累经验。
1、基础服务岗
超市理货员、商场导购、快餐店服务员等岗位主要依赖标准化流程操作，无须复杂技能。这类工作通常提供岗前培训，只需掌握基础沟通能力和耐心即可胜任。服务行业流动性大，入职门槛低，适合暂时缺乏竞争力的人群过渡。
2、体力劳动岗
搬运工、保洁员、流水线操作工等职位以体力付出为主，对文化程度要求较低。工作内容重复性强，通过简单指导即可上手。此类岗位能培养吃苦耐劳的品性，部分工种如快递分拣员还能获得计件提成。
3、简单操作岗
小区保安、停车场管理员、仓库保管员等工作侧重基础值守与记录，需要基本的责任心和纪律性。工作环境相对稳定，部分岗位提供住宿，适合追求工作生活平衡的人群。
4、辅助性岗位
数据录入员、文件整理员等文职辅助工作只需电脑基础操作能力。通过短期办公软件培训即可胜任，适合性格细致但缺乏专业技能者。这类岗位有助于积累职场基础经验。
5、自由接单岗
外卖骑手、网约车司机等灵活就业岗位按单结算，入行只需基础工具和证件。时间自由度较高，适合需要兼顾家庭或学习的人群。平台通常提供简单培训，收入与接单量直接相关。
选择低门槛岗位的同时，建议通过职业培训、成人教育或自学逐步提升技能。服务行业可考取咖啡师、美容师等资格证，体力劳动者可学习叉车驾驶、电工等实用技术。保持积极心态，利用业余时间培养沟通、计算机等通用能力，为职业发展创造更多可能性。初期工作经历能帮助建立职场基本素养，为未来转型奠定基础。
