治疗抑郁症心理疗法都有哪些？

当今社会是一个快速发展的社会，要想在社会有立足之地，就要使自己不断地进步与强大，这样就会使现代社会很多人的心理压力越来越大，而如果您又不知道定期去排遣这种压力，自然就会受到各种心理疾病的侵扰。抑郁症是现在最为普遍的一种心理疾病，那么治疗抑郁症心理疗法都有哪些?

治疗抑郁症心理疗法相关介绍：

1、心理音乐治疗

心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。

音乐疗法是依靠听觉器官感受音乐，领悟音乐所产生的各种效应，达到心理上产生的自我调整作用，是该疗法的重点，其包括被动感觉式和主动感觉式两种。在进行音乐疗法时需要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐和治疗模式。

2、心灵重塑疗法治疗90天可以治愈轻度抑郁症。

心灵重塑疗法是传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。

心灵重塑治疗是激发人自身强大的自我修复潜能，结合音乐、催眠作用原理，让人进入@脑波状态，并进入潜意识世界，不断用正面、积极的思想剔除内心负面、消极情绪。以达到快速、直接、有效的根除深藏于潜意识内的根源问题。从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，拥有健康身心状态。

上述两种治疗抑郁症的心理疗法的介绍，是当今社会很多人都十分想要的了解的抑郁症的治疗方法，由于抑郁症是一种心理疾病，心病还须心药医，自然心理疗法是最关键也是最彻底的治疗方法，只要您能够掌握上述两种心理疗法，并积极治疗，必然能够彻底走出抑郁症的阴影。