心理健康常识：大家应该积极防止自杀现象的发生

在美国，每17分钟就有1个人自杀!在中国，每年因自杀死亡的人数为40-60万，另有10倍于此的人自杀未遂!在日本，每年逾3万人自杀，造成经济损失达90万美元!女性自杀率最高的国家为：斯里兰卡、中国、匈牙利和爱沙尼亚等!大连各大医院急救中心每天平均收治3名自杀未遂者!

去年9月10日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”。一个由国内外社会心理及临床医学领域知名专家组成的大连医科大学中美行为医学研究所的自杀研究课题组，应用心理解剖的方法，经过5年的科学研究，得到这样一些惊人的事实：在美国，每17分钟就有1个人自杀;每90分钟就有一个老年人自杀，每2个小时就有一个年轻人自杀;在我国，每年因自杀死亡的人数为40-60万，另有10倍于此的人自杀未遂。而自杀的比率也在逐年增加：由1982年的10万分之8.5上升到1999年的10万分之23,是国人第五大死亡原因;其中第一个高危人群为15-34岁的青少年，占青少年意外死因的第二位，第二个高危人群是60岁以上的老年人，且女性比男性多出25%。在大连，虽然还没有专门的统计数据，但是各大医院的急救中心每天至少会收治3名自杀未遂者。自杀是一种疾病

大连医科大学行为医学研究所教授贾树华认为，自杀是一种病态的表现，是生理、心理和社会的异常，因此我们应该从疾病的角度来认识它。从心理学角度来说，自杀是自愿主动结束自己生命的行为;是一种由心理冲突而产生的自我毁灭的行为。

据报道，在中国，青少年人群和女性人群是自杀的主要群体。贾教授认为，青少年自杀的原因主要在于他们所面对的环境压力比较大，而他们又缺乏必要的挫折教育和心理素质教育，这就造成了他们的心理素质不高，面对压力无法科学的排解，产生抑郁。另外，在女性方面，我们社会不是因为男女不平等而是因为男女太平等了，以致让妇女要在工作中接受和男士一样的社会竞争压力，不但如此，女人还要做个好家庭主妇，同时也还受到来自子女方面的压力……种种压力结合到一起使女性在精神上承受很深重的负担。贾教授在研究中发现，自杀如同肺炎、胃病、肿瘤一样也是一种疾病，它也有其致病因素，病程也有发生、发展和转归的规律，所以自杀也有可预防和干预的方法。关键是如何筛检出有自杀意念和处于心理危机的人群，把自杀的意念掐死在萌芽期。约2/3自杀的人都有前兆

贾树华教授说，一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2/3的人都有可观察到的征兆，在自杀行动执行之前，想要自杀的人不管是在语言或是在非语言的表达上，都会显露出极为明显的警讯。譬如，情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁;陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠;无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品等等。当发现所接触的人，有类似的情形时，不要怀疑，他(她)是自杀的高危险群者。他(她)急迫需要你的紧急协助，不管你是自行送医或打120或是报警处理，你的立即性协助，将可挽救一条脆弱无助的生命。

贾教授解释了关于干预自杀行为的治疗方法主要是帮助病情轻微的患者减轻心理压力，病情较重的患者给予物理心理的双重治疗。通过这些方法让心理抑郁的患者得到科学的心理引导和压力的排解。不过贾教授认为，目前中国对于心理健康的教育尤其是危机应对心理的教育还不够完善，许多人还无法得到良好的心理素质的培养，不少人在多方面压力下，产生严重的社会焦虑，而这种焦虑积累到一定程度，且得不到科学的心理引导，就会使这些人不得不选择对生命尊严和质量的轻视。

9月10日的“世界预防自杀日”，就是要呼吁社会能够健全心理卫生保护系统，普及全民对心理卫生、危机应对的认识，用科学的方法来面对生活中的种种不愉快，从而拥有健康的心理，健康的人生。