中医之心理疗法来治疗恐惧症

由于生活压力，越来越多的心理疾病困扰着我们。恐惧症就是其中之一。下面就来介绍中医疗法治疗恐惧症。

恐惧症的中医疗法是通过调节人体的精、气、神来达到气血的平衡，从而达到恐惧症患者脱敏的目的。本文要介绍的是，恐惧症的中医疗法中应用得比较多的疗法：三位一体平衡疗法，看看这种疗法是如何达到治疗恐惧症的。

1、左右情志法左右情志法又分为三个小类：以情制情法、顺志从欲法、移情易性法。

1)以情制情法：根据五行相克的原理提出的方法，也就是根据五行相胜的制约关系，用一种情志去纠正相应所胜的情志，以有效地治疗这种情志所产生的疾病;

2)顺志从欲法，即通过满足人的意愿、感情和生理需要，来达到消除恐惧症的方法;

3)移情易性法，即转移注意力疗法，通过分散患者的注意力，使患者不再专注于失眠抑郁的内心体验，从而打破失眠抑郁的不良循环。

2、暗示解惑和精神内守法言语的暗示主要来自于医生，从治疗的一开始，医生就用言语和行为暗示患者“没关系，你的病可以治疗，是一种常见病”，让患者树立自信心。中医认为，心为五脏六腑之主，心动则五脏六腑皆摇。因此应该做到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，保持心理的平衡和对环境的适应是减少疾病和加快身体康复的基本健康策略。

3、认知引导疗法通过提示患者不良的情绪的危害，提醒患者改变以前的不良行为和思维模式，引导患者通过正确的途径释放内心的苦闷和压抑，来达到缓解抑郁情绪，治疗疾病的目的。

中医专家告诉编者，由于工作压力越来越多的人心理都有一定的恐惧感是正常的。但如果出现做什么事儿都感觉恐慌无力的话，就要及时的进行心理咨询。

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