人际关系与心理健康到底有多大联系

人际关系的好坏是衡量一个人身心健康的重要方面。人际关系与心理健康的关系更是一个人精神心理优劣的体现。拥有正常、良好的人际关系，对我们的日常生活、工作和学习都起到积极的促进作用。那么，二者的密切联系到底体现在哪些方面呢?

在人的心理卫生保健中，人际关系起着非常重要的作用。良好的人际关系可以缓解心理压力，促进心理健康，而不好的人际关系，却会很容易让人产生心理障碍。

为什么这样说呢?因为人是属于社会性的动物，人之所以成为人，就是因为人具有社会性。而社会性就要求人要进行交往，因此人际关系对人来说，是非常重要的。那么人际关系是怎样来影响人的心理健康的呢?

人际关系对人心理健康的影响有：良好的人际关系，具有朋友多，人际关系和谐，因此人们之间可以互相关心，互相爱护，互相帮助，这样就可以降低心理压力，化解心理障碍，有利于心理健康。不良的人际关系则人际关系恶劣，缺乏知心密友，有话不想说，也不能说，只有把所有的问题都压抑在心中，这样，产生的问题不能得到有效的化解，因此，很容易把心理问题积蓄和放大起来。这样就很容易产生心理障碍。

当然，人际关系与心理健康的关系是非常复杂的，二者相辅相成，彼此影响。注重日常生活良好人际关系的培养，可以有助于我们身心的健康发展;身心的健康状态，又可以进一步促进人际关系的稳定维持和拓展。如此良性循环，才能形成良好的社交氛围。

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