男人的心灵也脆弱吗

人优越与动物的地方就是有缜密的思维,有丰富的情感.大家都知道,女人是柔弱的,需要男人的保护.殊不知,男人也有脆弱得一面,男人的心理也需要关爱.多疑多疑使心理安全指数降低,因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线.多疑还让人寝食不安,因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果.研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重.另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑.解决方法:适当吃肉类和海洋产品能改善心境,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升.

郁郁寡欢除了情感生活中的不幸,还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为:血液中血糖不足能够导致抑郁.另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难.解决方法:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物.另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗.

恐惧男人心理也会感到恐惧吗?当然,而且,他们经常会陷入恐惧中,只是他们不轻易表达罢了.在让男人感到恐惧和不安的事件中,最大忧虑是在职业发展方面,工作所导致的压力对他们的健康危害也最大.数据统计发现,现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时,害怕失去工作成了男人"生命中最不可承受之惧".男人恐惧的另一件事就是失去独立能力,必须依赖别人的照顾,当男人的健康出现问题时,他们比女性更感到恐惧.所以,他们不去医院,因为他们更宁愿选择逃避.解决方法:与朋友和家人保持交流,适时为自己减压.必要时向心理医生求助.