民政局门口排队的队伍里，有人攥着结婚证笑，有人攥着离婚证哭。一位四十多岁的女士办完手续后，坐在台阶上跟旁边的老同学念叨：这些年她把家里收拾得一尘不染，把丈夫的衬衫熨得没有一道褶，把孩子送进了不错的学校，到头来丈夫一句"跟你没话说"就把二十年的日子画了句号。她怎么也想不通，自己明明什么都没做错，怎么就把日子过成了这样。其实婚姻里最伤人的，往往不是大吵大闹，而是一些看起来"贤惠""懂事"的行为，一点点把女人的分量磨没了，自己还浑然不觉。
一、把丈夫当儿子养
很多女人结婚后，不知不觉就切换成了"母亲模式"。丈夫的袜子放哪儿要管，早饭吃没吃要问，出差带几件衣服要替他数，连他跟朋友聚会几点回都要打电话催。表面上是关心，实际上是把伴侣当成了需要照顾的孩子。
1、事无巨细地包办
小到剪指甲，大到换工作，样样都要替他拿主意。时间一长，对方习惯了被安排，责任心一点点退场，家里的事全落到一个人肩上。等到哪天累了想撒手，对方反而觉得你变了。
2、用唠叨代替沟通
同一件事说三遍以上，语气从提醒变成指责，从指责变成抱怨。听的人耳朵起了茧，说的人心里积了怨，两个人的距离就在这一遍遍重复里越拉越远。
3、把付出挂在嘴边
为这个家做了多少，牺牲了多少，时不时就要翻出来说一遍。说的人觉得委屈，听的人觉得欠债，日子过成了算账，感情自然就淡了。
二、把自己活成透明人
有些女人结了婚，就把自己原来的样子收起来了。以前的爱好不碰了，朋友不联系了，想学的技能也搁下了，生活半径缩小到厨房、卧室和孩子的书桌之间。她们以为这是为家庭牺牲，其实是把自己一点点弄丢了。
1、放弃自我成长
不再读书，不再了解外面的事，聊天只剩下家长里短。两个人坐在一起，一个说工作上的难题，一个只能接一句"那怎么办"，话题越来越接不上，沉默越来越长。
2、情绪全部依附对方
对方脸色好，自己就开心；对方语气冷，自己就慌。喜怒哀乐全系在一个人身上，等于把方向盘交了出去，日子过得提心吊胆，对方也觉得喘不过气。
3、忽略自己的形象和健康
舍不得给自己买件合身的衣服，体检一拖再拖，睡眠凑合，吃饭凑合。把自己排在所有人后面，久了连自己都觉得自己不重要，别人自然也很难把你当回事。
三、把委屈憋成内伤
还有一类女人，嘴上永远说"没事""都行""你决定"。心里明明不痛快，脸上还要挂着笑，怕吵架伤感情，怕说出来显得小气。委屈攒着攒着，要么某天突然爆发，要么变成一身的毛病。
1、有需求不敢开口
想要陪伴，想要一句体谅，想要对方搭把手，话到嘴边又咽回去。对方不是肚子里的蛔虫，猜不到你的心思，你越不说，他越觉得你什么都不需要。
2、把忍让当成美德
一次两次退让是包容，次次退让就成了默认。底线一退再退，对方就不知道线在哪儿，等你终于忍无可忍，对方还觉得你莫名其妙。
3、用冷战代替表达
不高兴了不说话，摔门、背对着睡、几天不理人。对方要么不知道发生了什么，要么干脆也赌气不理，问题没解决，感情先冻上了。
婚姻里真正有分量的女人，不是最能忍的那个，也不是最能干的那个，而是知道自己是谁、要什么、底线在哪儿的那个人。把照顾别人的手，分一半出来照顾自己；把盯着对方的眼睛，挪一点回来看看自己；把憋在心里的那句话，试着好好说出来。日子是两个人一起过的，不是一个人扛的。从今天起，先把自己放回生活的正中间，该吃吃，该睡睡，该说说，该拒绝就拒绝。你会发现，当你不再掉价，身边的人反而开始把你当回事了。