很多已婚女性在婚姻里习惯把"懂事"当成美德，凡事自己扛，有需求也不说，生怕给对方添麻烦。可日子久了会发现，越是不开口的人，越容易被忽略。婚姻不是单方面的付出比赛，敢于表达想要什么，反而能让两个人的关系更松弛、更亲近。主动要下面这三样东西，不是矫情，是在给感情加温。
一、主动要他的时间，别总一个人扛
1、把"我自己可以"换成"我想你陪我"
很多妻子习惯了独自处理家务、带孩子、走亲访友，嘴上说着"你忙你的"，心里却积攒着失落。时间久了，另一半会真的以为你不需要他。试着把话说得直接一点，比如周末想一起出门走走，或者晚饭后想聊聊天，明确告诉他你的期待。被需要的感觉，会让对方更愿意靠近你。
2、创造只属于两个人的固定时段
不用多隆重，哪怕每天睡前留出一小段时间，放下手机说说话，或者每周安排一次两个人一起吃顿饭。重点是让这段时间成为习惯，而不是等有空才想起来。固定下来的陪伴，比偶尔的惊喜更能稳住感情。
3、他的时间给到哪里，心就在哪里
一个人愿意把空闲留给你，本身就是一种态度。主动争取他的时间，不是要把他绑在身边，而是让彼此都清楚，这段关系在双方心里都排得上位置。
二、主动要他的回应，别把委屈咽下去
1、有情绪就说出来，别让对方猜
不少妻子觉得，说出来就没意思了，对方应该懂。可现实是，大多数另一半并没有那么敏锐。你闷着不说，他可能真的毫无察觉，最后你越憋越气，他还一头雾水。把感受讲清楚，比如"你刚才那样说，我心里不太舒服"，比冷着脸有效得多。
2、要的是回应，不是争个对错
表达需求的目的，是让对方知道你的感受，而不是非要证明谁对谁错。语气放平，说清楚自己的立场，也听听他的想法。一来一回之间，很多小疙瘩就解开了。
3、被回应的次数多了，安全感就来了
当你的每一次表达都能得到认真对待，你会慢慢发现，自己不再需要靠忍耐来维持表面和平。这种踏实感，是婚姻里很珍贵的东西。
三、主动要他的分担，别把自己熬成陀螺
1、家务和育儿，本就该两个人一起
一个人包揽所有琐事，短时间看不出问题，时间长了身体和情绪都会吃不消。把任务分清楚，谁做饭、谁洗碗、谁接送孩子，摆在明面上说，比一个人默默硬撑要健康得多。
2、开口求助不是示弱
很多女性觉得让另一半帮忙，显得自己不够能干。其实恰恰相反，懂得分工的两个人，日子才过得长久。你退一步，他进一步，家里的节奏反而更顺。
3、分担之后，感情才有余力经营
当你不被琐事压得喘不过气，才有心情和对方好好相处。一个愿意搭把手的另一半，也会在参与中更理解你的不容易，两个人的距离自然就拉近了。
婚姻里的懂事，不该是一个人的独角戏。敢于开口要时间、要回应、要分担，不是贪心，而是让彼此都活得更舒服。从今天起，试着把心里的话说出来，把该分的担子分出去。你会发现，那个愿意接住你需求的人，其实一直都在，只是等你先开口。