结婚时间久了，很多女性都会有一种感觉：明明自己为这个家操碎了心，怎么两个人反而越来越没话说了。白天各忙各的，晚上回到家，一个刷手机一个看电视，偶尔说两句还容易呛起来。不是感情没了，而是相处的方式在不知不觉中出了问题。有些做法看着不起眼，甚至出发点还是为了对方好，可日子一长，就像温水煮青蛙，把两个人的距离一点点拉开。
一、把抱怨当成日常沟通
很多女性觉得，夫妻之间有什么不满就得说出来，憋着才伤感情。这话本身没错，但关键在于怎么说。如果一开口就是指责和抱怨，对方接收到的就不是你的需求，而是攻击。
1、翻旧账式数落
一件事没做好，能从眼前扯到三年前，把陈芝麻烂谷子的事全翻出来。这种沟通方式会让对方觉得，自己在家里永远是个罪人，怎么做都翻不了身。时间久了，他宁愿沉默也不愿开口。
2、当众不给面子
有些话适合关起门来说，可有的人偏偏喜欢在亲戚朋友面前数落伴侣。男人大多把面子看得重，当众被揭短，表面上不说什么，心里却会记很久。一次两次还能忍，次数多了，感情就被一点点磨掉了。
3、只盯着缺点看
他做对了九件事，你一件没夸；做错了一件事，你念叨一整天。这种只看差评的相处模式，会让对方觉得自己的付出毫无意义，慢慢就不愿意再付出了。
二、把控制当成关心
关心和控制的界限，很多人分不清。出发点明明是爱，做出来却变成了束缚。对方感受到的不是温暖，而是喘不过气。
1、事无巨细都要管
穿什么衣服要管，跟谁吃饭要管，几点回家要管，连手机里跟谁聊天都要查。这种密不透风的关心，会让对方觉得自己像个被监视的对象，而不是被信任的伴侣。
2、用付出绑架对方
“我为你做了这么多，你就不能……”这句话杀伤力很大。付出本来是自愿的，一旦变成讨债的筹码，对方感受到的只有压力和愧疚，而不是感激。愧疚积累多了，就会变成想逃的冲动。
3、不给他独处的空间
有的人觉得，结了婚就该时时刻刻黏在一起。可每个人都需要一点自己的空间，哪怕只是安安静静打一局游戏、看一会儿书。把这个空间完全剥夺，对方就会觉得婚姻像一座牢笼。
三、把冷战当成武器
吵架不可怕，可怕的是吵完之后谁也不理谁。冷战看起来是冷静，实际上是一种惩罚。你不说，他也不问，两个人就这么耗着，耗掉的是彼此的耐心和热情。
1、用沉默逼对方低头
有的人一生气就不说话，等着对方来哄。偶尔一次可能有效，但次数多了，对方会觉得疲惫。没有人愿意永远做那个先低头的人，感情里没有谁欠谁的。
2、把分房睡当常态
吵架后分房睡，本来是想冷静一下，可如果一分开就是十天半个月，两个人就习惯了各过各的。身体上的距离一旦拉开，心理上的距离也会跟着变远。
3、把离婚挂在嘴边
一吵架就说“过不下去就离”，说的人可能只是气话，听的人却会当真。这句话说多了，对方心里就会开始做最坏的打算，原本还能修补的关系，就这样被一句话推到了悬崖边。
四、把家庭责任全揽在自己身上
很多女性习惯了大包大揽，家里家外一手抓，累得够呛，还落不着好。你以为自己是在付出，对方却慢慢习惯了当甩手掌柜。
1、什么都不让对方插手
嫌他带孩子带不好，嫌他做家务做得不干净，干脆自己全干了。时间一长，他就真的什么都不干了。不是他不想做，而是你从来没给过他机会。
2、把自己活成保姆
一天到晚围着灶台和孩子转，舍不得给自己花时间，也舍不得让伴侣分担。这种自我牺牲看起来很伟大，可婚姻里最怕的就是一个人拼命付出，另一个人心安理得。
3、忽略了两个人的相处
孩子重要，家务重要，可夫妻之间的感情同样需要经营。把所有精力都给了家庭琐事，两个人连好好说句话的时间都没有，感情自然就淡了。
婚姻这件事，说复杂也复杂，说简单也简单。少一点指责，多一点倾听；少一点控制，多一点信任；少一点冷战，多一点沟通。别等到两个人真的无话可说了，才后悔当初那些不该做的事。从今天开始，试着把推远对方的手收回来，换成拉他一把的姿势。家是两个人的，路也要两个人一起走，才走得远。