两个人住在一个屋檐下，早上抢同一个洗手间，晚上背对背刷手机，周末一起逛超市却全程没什么话。日子过得像合租，分工明确、互不打扰，可心里那股亲近感却越来越淡。很多人以为感情变淡是因为吵架太多，其实更常见的状态是：不吵了，也不聊了。不是不爱了，是把对方当成了室友，忘了彼此还是爱人。
一、把日子过成了排班表
1、只谈事务，不谈感受
今天谁接孩子、谁做饭、水电费交没交，这些事确实要沟通，但如果两个人的对话只剩下这些，感情就慢慢变成了一张排班表。事务性沟通解决的是生活问题，感受性沟通解决的才是亲密问题。可以试着在聊完正事之后，多问一句“你今天心情怎么样”，别小看这一句，它能把两个人从室友模式拉回爱人模式。
2、分工太清楚，反而生分
你负责洗碗，我负责拖地，听起来很公平，但感情不是靠公平维持的。有些夫妻把家务分得清清楚楚，连倒垃圾都要计较谁多倒了一次，这种精确背后其实是疏远。偶尔主动多做一点，不带怨气地多做一点，对方是能感受到的。
3、把独处当成理所当然
一个人刷手机，一个人看电视，各自待在一个房间里，时间久了就成了习惯。习惯本身不可怕，可怕的是不再觉得这有什么问题。感情需要一点刻意的打扰，比如端着水果走进对方待的房间，坐下来聊几句没营养的闲话。
二、为什么越亲近越容易忽略
1、安全感变成了懈怠感
刚在一起的时候，出门前会整理一下头发，说话会想一想措辞。相处久了，觉得反正对方不会走，于是把最随意、最不耐烦的一面留给了最亲近的人。安全感是好事，但安全感不等于可以停止用心。
2、以为沉默就是默契
很多人觉得老夫老妻不需要多说什么，一个眼神就懂了。可现实是，你以为的默契，有时候只是对方懒得追问。真正的默契是长期沟通攒下来的，不是靠沉默攒出来的。长期不沟通，攒下来的不是默契，是误会。
3、把付出当成了应该
饭有人做，衣服有人洗，家里有人收拾，这些事一旦变成日常，就很容易被当成空气一样的存在。不是要天天把感谢挂在嘴边，但偶尔说一句“今天这顿饭真好吃”，比什么礼物都管用。
三、把室友关系拉回爱人关系
1、每天留出一段没有目的的聊天时间
不需要聊孩子、聊工作、聊房贷，就聊点没用的。比如今天刷到一个好玩的视频，比如突然想起以前一起去过的一个地方。这种没有目的的聊天，才是感情里最养人的部分。
2、制造一点小小的意外
不用等到纪念日才有所表示。下班路上带一份对方爱吃的小吃，或者突然提议周末去一个没去过的地方走走。意外不需要多大，重点是打破那种“每天都一样”的惯性。
3、身体接触别省着
出门前抱一下，看电视的时候靠在一起，这些动作比说一百句“我爱你”都实在。很多感情变淡，就是从不再有身体接触开始的。不用刻意，顺手的一个拥抱就够了。
4、保留各自的角落，也留一扇互通的门
亲密不是二十四小时黏在一起。各自有各自的爱好和空间是好事，关键是别把那扇门关死。你可以在书房看书，他可以在客厅打游戏，但中间那扇门要开着，随时能喊一嗓子对方能听见。
四、别等到无话可说才想起来开口
1、从今天的一件小事说起
如果已经觉得两个人没什么话聊了，不用急着坐下来谈什么大问题。就从今天发生的一件小事说起，比如中午吃了什么，路上看到了什么。小事聊得起来，大事才聊得下去。
2、把抱怨换成需求
“你从来不管家里的事”和“我希望你周末能陪我一起收拾一下屋子”，说的是同一件事，但听的人感受完全不同。抱怨让人想躲，需求让人知道该怎么做。
3、允许对方有情绪
对方心情不好的时候，不用急着讲道理，也不用急着解决问题。坐在旁边，递一杯水，说一句“我在呢”，比任何分析都管用。感情里很多疲惫，不是因为问题没解决，是因为情绪没被接住。
两个人从陌生走到同一个屋檐下，本来就不是为了找一个人分摊房租和水电。日子可以过得平淡，但不能过得冷漠。别让那个曾经让你心动的人，慢慢变成了一个只是住在同一个房子里的人。今天回家，试着放下手机，认认真真看对方一眼，说一句和正事无关的话。感情这件事，不怕慢，就怕停。