急性焦虑症的症状主要有惊恐发作、躯体症状、预期性焦虑、回避行为以及现实解体或人格解体。急性焦虑症也称为惊恐障碍，是一种突然发作的强烈恐惧感，通常伴有明显的躯体不适。
一、惊恐发作
惊恐发作是急性焦虑症的核心症状，表现为突如其来的、强烈的恐惧或不适感，在几分钟内达到高峰。患者可能感到濒死感、失控感或发疯感。这种发作往往没有明显的诱因，可持续数分钟到半小时，发作后患者常感到精疲力尽。惊恐发作可能与遗传因素、应激事件或神经递质失衡有关。
二、躯体症状
躯体症状在惊恐发作期间尤为突出，包括心悸、心跳加速、出汗、颤抖或震颤、呼吸急促或窒息感、胸部疼痛或不适、恶心或腹部不适、头晕或晕厥感。这些症状与自主神经系统过度兴奋有关，常让患者误以为是心脏病发作等严重躯体疾病。
三、预期性焦虑
预期性焦虑是指患者在经历一次惊恐发作后，持续担心再次发作而产生的焦虑状态。这种焦虑并非发作本身，而是对恐惧的恐惧。患者可能会过度关注身体感觉，对某些场所或情境产生警惕，导致长期处于紧张状态，影响日常生活和社会功能。
四、回避行为
回避行为是患者为了预防惊恐发作而采取的策略。他们可能会回避那些曾经引发过发作或自认为容易引发发作的场所或情境，例如拥挤的商场、公共交通工具或独自外出。长期的回避行为可能导致广场恐惧症，严重限制患者的活动范围。
五、现实解体或人格解体
现实解体指患者感觉周围环境不真实、模糊或像隔着一层膜；人格解体则指感觉自我不真实，仿佛在观察自己的身体或精神活动。这些体验通常在极度焦虑时出现，可能由大脑对外界刺激的处理方式改变引起，加重患者的恐惧和困惑。
急性焦虑症患者应注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免摄入过多咖啡因等刺激性物质。学习腹式呼吸、渐进式肌肉放松等放松技巧有助于缓解急性焦虑。维持均衡饮食，适量进行散步、瑜伽等温和运动，有助于调节情绪。家人应给予理解和支持，鼓励患者坚持治疗，避免过度压力。若症状持续或加重，须及时寻求心理科或精神科医生的专业帮助，进行规范的心理治疗和必要的药物治疗。