得了抑郁症通常会持续影响情绪、思维和身体功能，表现为显著而持久的情绪低落、兴趣减退、精力下降，并可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等症状，严重时甚至会出现自伤或自杀的念头。抑郁症是一种需要积极干预的疾病，其影响主要体现在以下几个方面。
1、情绪与心理层面
抑郁症最核心的表现是情绪上的持续低落，患者会感到悲伤、空虚、无望，对以往感兴趣的活动失去乐趣，这种情绪状态几乎每天都会出现，且持续时间超过两周。患者还可能出现自我评价过低、无价值感、过度的自责或内疚，甚至对未来感到悲观绝望。部分患者会出现焦虑、紧张或易怒的情绪，这些心理变化会严重影响其日常生活和人际交往。
2、思维与认知功能
抑郁症会损害大脑的认知功能，患者常感到思维迟缓、反应变慢、注意力难以集中、记忆力下降，导致工作或学习效率显著降低。这种“脑子像生了锈”的感觉会让患者更加沮丧。在严重情况下，患者可能出现反复的死亡念头、自杀意念或计划，这是抑郁症最危险的后果，需要立即寻求专业医疗帮助。
3、身体与生理表现
抑郁症并非只有心理症状，它还会引起多种身体不适。常见的包括睡眠障碍，如入睡困难、早醒或嗜睡；食欲和体重的显著变化，可能是食欲减退导致体重下降，也可能是食欲亢进导致体重增加。患者还会感到持续的疲劳乏力、精力不足，即使休息后也难以恢复。此外，可能伴有不明原因的头痛、背痛、消化系统不适或性功能减退等躯体症状。
4、社会功能与行为改变
抑郁症会严重削弱患者的社会功能。患者可能变得回避社交，不愿与家人朋友交流，甚至无法完成日常的工作或学习任务。行为上表现为活动减少、动作缓慢或坐立不安。在严重抑郁状态下，患者可能无法照顾自己的基本生活，如个人卫生、饮食等。长期的社会功能受损会导致患者与外界脱节，进一步加重孤独感和无助感。
5、潜在风险与并发症
未经有效治疗的抑郁症可能带来更严重的后果。除了自杀风险显著升高外，抑郁症还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，并可能影响其他躯体疾病的康复进程。同时，抑郁症常与焦虑障碍、物质滥用（如酒精依赖）等精神疾病共病，使治疗变得更加复杂。因此，早期识别和规范治疗对于改善预后至关重要。
面对抑郁症，积极的应对至关重要。建议患者及家属正视疾病，及时前往精神心理专科就诊，接受专业评估与治疗。日常生活中，可以尝试保持规律的作息，进行适度的体育锻炼如散步或慢跑，均衡饮食，并主动与信任的人倾诉感受。请记住，抑郁症是可治的疾病，通过心理治疗、药物治疗及社会支持系统的综合干预，绝大多数患者的症状可以得到显著改善，重新回归正常生活。