抑郁症的人一般会有情绪低落、兴趣减退、精力下降、思维迟缓、睡眠障碍等表现。这些症状持续超过两周，且影响日常生活功能，就需警惕抑郁症的可能。
1、情绪低落：
这是抑郁症的核心表现之一，患者会感到持续的悲伤、空虚或绝望，这种情绪与实际情况不符，且无法通过自我调节缓解。患者可能常常哭泣，觉得生活没有意义，严重时甚至会产生自杀念头。这种情绪低落是病理性的，需要专业治疗，如心理治疗或在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等药物。
2、兴趣减退：
患者对以前喜欢的活动如爱好、社交、工作等失去兴趣，甚至对日常事务也感到索然无味。他们可能回避与人交往，拒绝参加聚会或娱乐活动，觉得做什么都提不起劲。这种兴趣缺失是抑郁症的典型特征，治疗上可通过行为激活疗法逐步恢复活动，同时配合药物治疗，如盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片、氢溴酸伏硫汀片等。
3、精力下降：
患者会感到持续的疲劳和无力，即使没有进行体力活动也觉得很累。他们可能连起床、洗漱、吃饭等基本生活事务都难以完成，工作效率明显降低。这种精力不足不是懒惰，而是疾病导致的生理性改变。治疗需结合规律作息、适度运动，并在医生指导下使用安非他酮缓释片、盐酸文拉法辛缓释胶囊、米氮平片等药物。
4、思维迟缓：
患者会感觉大脑反应变慢，注意力难以集中，记忆力下降，做决定变得困难。他们可能说话速度减慢，回答问题需较长时间，甚至出现思维停滞。这种认知功能障碍严重影响学习和工作。治疗上除了认知训练外，可遵医嘱使用盐酸度洛西汀肠溶胶囊、阿戈美拉汀片、盐酸舍曲林片等药物改善症状。
5、睡眠障碍：
抑郁症患者常伴有睡眠问题，表现为入睡困难、早醒或睡眠过多。早醒是抑郁症的特征性表现，患者可能凌晨两三点醒来后无法再入睡。睡眠障碍会加重其他抑郁症状，形成恶性循环。治疗需建立规律的睡眠习惯，避免睡前使用电子产品，必要时在医生指导下使用曲唑酮片、米氮平片、阿普唑仑片等药物辅助睡眠。
抑郁症的表现因人而异，但上述症状若持续存在并影响生活，建议及时到精神心理科就诊。平时可通过规律运动、均衡饮食、保持社交活动、学习放松技巧如深呼吸或冥想、记录情绪变化等方式辅助改善。家人应给予理解和支持，避免指责或强迫患者“振作起来”。