焦虑障碍的症状主要表现为过度的、难以控制的担忧和紧张，并伴有多种躯体不适。其核心症状包括精神性焦虑、躯体性焦虑和运动性不安三大类。
1、精神性焦虑：
这是焦虑障碍最核心的表现，患者会持续感到一种莫名的、没有明确对象的紧张和恐惧。这种担忧往往与现实情况不相称，患者自己也知道没必要，但就是无法停止。具体表现为总是担心最坏的事情会发生，注意力难以集中，感觉脑子一片空白或思绪混乱，容易因为小事而烦躁不安，对周围的声音或光线变得异常敏感。
2、躯体性焦虑：
焦虑情绪会通过身体的各个系统表现出来。在心血管系统方面，患者常感到心慌、心悸、胸闷、胸痛，甚至感觉心脏要跳出来了。在呼吸系统方面，会感到呼吸急促、喘不上气、有窒息感。在消化系统方面，可能出现口干、吞咽困难、上腹部不适、恶心、腹泻或便秘。在神经系统方面，常见头晕、头痛、手脚发麻、耳鸣、视物模糊等。此外，还可能出现尿频尿急、出汗、面部潮红或苍白等自主神经功能紊乱的症状。
3、运动性不安：
患者会感到坐立不安，无法安静地坐着或站着，总想来回走动。手脚会出现一些小动作，比如不停地搓手、抖腿、敲桌子。肌肉会持续紧张，导致感到全身酸痛、僵硬，特别是颈部、肩部和背部的肌肉。部分患者还会出现不自主的震颤，比如手抖、眼睑跳动。
4、睡眠障碍：
焦虑障碍几乎都会影响睡眠，最常见的表现是入睡困难，躺在床上脑子像放电影一样停不下来。即使睡着了，也容易在半夜醒来，且醒来后很难再次入睡。睡眠变浅，多梦，甚至做噩梦。早上醒来后感觉非常疲惫，好像没睡过一样，这又会进一步加重白天的焦虑感。
5、回避行为与警觉性增高：
为了减轻焦虑，患者会主动回避可能引发焦虑的场景或活动。例如，害怕社交的人会拒绝聚会，害怕坐飞机的人会放弃出差。同时，患者的警觉性会异常增高，对周围环境过度警惕，容易受到惊吓，一点小动静就可能引起强烈的反应。这种状态会严重影响患者的工作、学习和日常社交生活。
焦虑障碍的症状复杂多样，但通过规范的治疗，如心理治疗和药物治疗，绝大多数患者的症状可以得到有效控制。建议患者及时就医，在精神科医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方式，同时保持规律作息和适度运动，有助于缓解症状。