安眠药属于处方药，必须凭医生处方在医院或正规药店购买。患者需先到精神科或神经内科就诊，经专业医生评估睡眠障碍类型后开具处方。
购买安眠药需经过严格诊疗流程。医生会通过问诊了解失眠持续时间、伴随症状及既往病史，必要时进行多导睡眠监测等检查。常见处方安眠药包括苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类，如唑吡坦片、右佐匹克隆片等。部分中成药如乌灵胶囊也可用于轻度失眠辅助治疗。医院药房会根据处方发药，同时提供用药指导。特殊管理类安眠药需登记身份证信息，且处方量通常不超过7天用量。
切勿通过非正规渠道购买安眠药。长期滥用可能导致药物依赖、记忆力减退等不良反应。建议失眠患者先尝试认知行为疗法、改善睡眠环境等非药物干预措施。日常保持规律作息，避免睡前使用电子设备，适量进行有氧运动有助于改善睡眠质量。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，应及时复诊调整治疗方案。