橡皮人状态就是抑郁症的先兆 测一测你是不是职场橡皮人
发布时间：2022-06-13 18:30:00
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但这样一种状态，其实是非常脆弱的！俗话说，逆水行舟，不进则退。
在这样一个竞争的社会，不进步就等于退步，随时有被淘汰的危险。
而且更重要的是，由于他们放弃努力，只是维持现状，一旦遇到新的挫折，将很可能产生更严重的社会退缩行为，也就是抑郁。
所以，橡皮人状态其实是抑郁的前兆，如果长期保持这种状态，将无法应对生活的任何冲击。
如果想不做橡皮人不得抑郁症，看来就得经常争取别人的赞美或进行自我奖励噢。
获得别人的赞美当然得处理好人际关系还得帮助别人、学会观察和满足别人，以增进人际交集。
而自我奖励就更简单了，吃得好吃的、看些爱看的，玩些想玩的，但奖励不能太随意了，得在自己达成一个小目标时及时给予才是有效奖励。
测试：你离“橡皮化”有多远？回答“是”得1分，“否”则不得分。
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