孩子开学后怎么做好心理调试? 孩子开学需做好这6项心理调试
发布时间：2022-06-01 18:30:00
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遇到此问题时，可以借助外界力量来管理和控制自己，这样能顺利投入学习活动中。
若担心不能早起，不妨多设置几个闹钟。
若担心无法摆脱对电子产品依赖，可以请求父母把电视产品藏起来，给自己创造没有任何干扰的学习环境。
4、学会放松放松是应对紧张焦虑最好的办法，当紧张焦虑时可影响学习和睡眠，不妨尝试做腹式呼吸，具体的方法是把手放在腹部，吸气时感觉肚子凸出，然后用鼻子缓慢把气呼出，反复做5~6次即可，能调试复杂的心情。
5、相互理解经历漫长的长假，很多学生渴望和朋友无所顾忌的交流，但又担心被传播病毒，因此会保持一定的距离。
同学之间要相互理解，出现此问题并不代表着同学之间的感情发生转折。
同学间要相互包容、理解和支持，给对方更多的时间来适应。
6、做好预防工作大部分学生开学后担心被感染，虽然新型冠状病毒得到控制，但要做好防护措施。
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