你这么爱讲道理情商得多低? 关于情商你需要了解的4个方面
发布时间：2022-05-07 18:30:00
发布时间：2022-05-07 18:30:00
认识一个朋友7年的时间,前阵子和她吃饭,说起了她的人际关系。她这样表述自己:我和朋友们的关系非常的特别。她们信任我,愿意和我说秘密的事,讲述她们的情感、烦恼、疑惑、思考。
是啊,因为你能够理解他们并且也能够感受到他人的情绪,所以朋友也愿意去找你诉说倾听。
正如一句话所言:低情商的人讲道理,高情商的人懂共情。
03
人在沟通的时候,往往并不是寻找答案,更多时候需要的是情感的接纳。
丹麦著名心理治疗师伊尔斯·桑德在《共情沟通》中提到一个观点:
给予一个人足够的倾听、积极关注、共情,他自己会疗愈自己,自己找出办法来。
他说:他对来访者最常见的回应是一个简简单单的“嗯”。
在他看来,他所做的只有一件事:倾听并有所回应,适当的时候,肯定对方的情绪是真切的。
这种不加批判的回应,能让来访者可以毫无负担地表达自己的感受,让负面情绪可以宣泄出来。