不想陷入抑郁该怎么? 10个导致低自尊的习惯要避免
发布时间：2022-03-25 19:00:00
发布时间：2022-03-25 19:00:00
我们每人都有自己固有的价值,不因行为表现而有所改变。哪怕是只能受他人照顾的婴儿或者小动物,都有自己独特的价值和值得爱的地方。
令人难过的是,我们中的一部分人生活在缺乏爱的环境之中,或是在他们的认知中,想要获得爱是有条件的,必须通过一定的行为去赢得。如果在幼时,父母或师长常常以不爱作为威胁,要求孩子去做一些他们所期待的事,那么孩子就会常常处于失去爱的恐惧之中。
在人际关系中,他们常常会过度付出,以便确保自己是被需要的,值得爱的。但最终,常常会精疲力竭,产生被利用或不被尊重的感觉。
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十种习惯破坏我们的自尊感
你可能会注意到,自尊在人际交往、恋爱及享受人生中有着很重要的作用。下面10项习惯常常在抑郁的人群中出现,它们会破坏我们的自尊感,从而令人缺乏安全感,变得焦虑、情绪低落甚至恶性循环。
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