怎么陪伴抑郁症的家人或朋友 陪伴抑郁症患者这些话不能说

如果身边有抑郁症的朋友，我们可能会出于助人的愿望、同理心，尽己所能地照顾他、安慰他，尝试减少他的痛苦，希望他尽快康复。

但由于我们大部分人对抑郁症了解有限，不知该如何安慰，因此跟患者谈话时变得小心谨慎，生怕自己的言语会刺激到对方，甚至担心自己未经深思熟虑的一句话会诱发患者自杀。

这样导致的结果就是：不但让自己变得很疲惫，而且对方也会更加自责，觉得成为别人的拖累，从而抵触跟人接触。

有哪些话我们不能说呢？

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教育指责型

“你这人怎么这么矫情”

“嗨，多大点儿事儿啊，你就闷闷不乐哭哭啼啼的。要坚强点，你就是太年轻，我们那时候没饭吃也都过来了，就是咬紧牙挺住……”

总有那么些人，喜欢站在道德的制高点去教育别人，原来说教是件多么讨人厌的事情。

抑郁症的情绪低落和意志消沉不等于懦弱和矫情，它们是抑郁症状的一部分。