焦虑与自由相关联 适度焦虑是生命中重要的微量元素

在生命的长河中,焦虑无处不在,它是生命的一种状态。

时下,似乎有一股恐焦虑恐抑郁的洪流,如大浪淘沙一般冲击着人们本已脆弱的情志状态。但如果我们略微回撤一下,回到存在的本然,那么,关于焦虑就会有不同的解析。

[焦虑与自由相关联]

一个25岁的小伙子寻求咨询之前极度焦虑,同时,伴有抑郁倾向、恐惧、睡眠障碍和躯体障碍等,父母使出浑身解数欲将其留在身边,而他的梦想在远方,他希望用自己坚实的努力开辟自己的人生。

丹麦哲学家克尔凯戈尔指出:焦虑与自由相关联,自由让我们可以接触到各种可能性,而可能性同样也呈现出负面的感受,因为事情并不总是按我们的期待发展。

上面提到的小伙子,他的焦虑和自由有关,既想离家闯世界,又对父母有依赖,很明显有独立和依赖的冲突,而且这种冲突已延续很多年。

咨询过程中,引导他看到焦虑背后的真相:自由的选择不可避免地会带来失去,且选择越多,焦虑也会越多。