致胜的心理词典 取悦症源于老好人情结
发布时间：2022-03-15 09:30:00
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取悦症以女性多见,一些女性患者遇到图谋不轨的人也习惯迁就,结果容易被人占便宜。少数男性也有取悦症,导致人际交往受挫,甚至影响到个人的事业发展。“老好人”看似人缘不错,但一味取悦是不正常的,容易被人利用,例如受到别人的欺凌。
取悦症最大的问题是害怕
在取悦症中,行为、思维和情感紧紧组合在一起,而且它们彼此互为原因和结果。例如,强迫行为受畏惧和逃避情绪驱动,并由扭曲的、有缺陷的思维所支持。
取悦于人在很大程度上受情感畏惧驱使:畏惧拒绝,畏惧抛弃,畏惧冲突或对抗,畏惧批评,畏惧孤独,畏惧愤怒。你坚信只要当好人,总是替别人着想,你就能避免这些消极情感。
如何战胜取悦症：
1、应该首先专注于理解和纠正取悦于人的心态。
2、把努力的重点放在理解和打破取悦于人的习惯上。
3、学会表达愤怒。
4、练习说“不”的能力。
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