警惕这些食物给情绪带来的负面影响
发布时间：2021-07-07 15:26:17
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这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。
5、高脂肪食物
汉堡、炸鸡、薯条等都是高脂肪食物，抑郁症患者要慎吃这些食物。曾有食品营养学专家指出，高脂肪食物会导致人体血液内的胆固醇增高，使血液流动速度减慢，进而身体无法得到足够的氧气支持，导致人容易感到疲劳、困倦，提不起精神，这样对缓解抑郁症会有很大的阻碍。
以上这些就是小编和大家介绍的食物，在抑郁情绪多发的情况下，大家应多吃一些健康的食物，注意做好饮食的改善和预防，这样才能比较好的改善抑郁症。平时大家应该多出去走走，可以比较好的疏散阴霾的心情。
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