拖延症和懒是一回事吗，怎么鉴别懒和拖延症
发布时间：2021-07-16 15:23:56
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2、经常问自己一句话：“我现在做的是不是目前最重要的事？”这是“非死不可”的创始人扎克伯格的经验，他非常忙，却从不拖延，每年都能完成很多看似不可能完成的任务和计划，靠的就是这句简单的话。
3、固定时间，养成习惯：比如每晚7-9点，雷打不动的坐在书桌前，不玩手机不玩游戏，有点无聊啊，那总得干点什么吧？不如试试开始工作或学习吧！你会发现，能提前完成很多任务，让你自己都吃惊，而且越做越轻松，信心也越来越足，心理负担也会烟消云散，记得及时奖励自己哦。
通过上文的介绍后，大家要注意做好预防，对于身心健康来说，不管是因为懒惰耽误事情，还是因为拖延症耽误事情，这对事情的处理结果都是不满意的，希望大家可以做好这些预防，可以帮助大家解决需要处理的事情。
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