人格缺陷的表现主要有情感淡漠、行为冲动、社交障碍、认知偏差、自我中心等。人格缺陷的种类包括偏执型人格缺陷、依赖型人格缺陷、边缘型人格缺陷、强迫型人格缺陷、反社会型人格缺陷等。
1、情感淡漠
情感淡漠表现为对他人情绪缺乏共情能力，难以建立深层情感连接。这类人往往对亲友的喜怒哀乐反应迟钝，在亲密关系中显得疏离冷淡。长期情感隔离可能导致抑郁情绪积累，需要通过心理治疗改善情感表达能力。
2、行为冲动
行为冲动者常因微小刺激就做出过激反应，缺乏行为控制力。典型表现包括突然暴怒、自伤行为、物质滥用等。这种缺陷多与大脑前额叶功能异常有关，认知行为疗法配合情绪管理训练可有效改善。
3、社交障碍
社交障碍者存在持续的人际交往困难，表现为过度害羞、回避社交场合或言行失当。部分人伴随社交恐惧症状，严重时会影响正常工作生活。团体心理治疗和社会技能训练能帮助重建社交信心。
4、认知偏差
认知偏差指个体对自我、他人和环境的扭曲认知，如非黑即白思维、灾难化想象等。这类缺陷容易导致焦虑抑郁，通过认知重构技术可以修正不合理信念，建立客观认知模式。
5、自我中心
自我中心者过度关注自身需求，忽视他人感受和权益。表现为支配欲强、缺乏同理心、推卸责任等特征。心理治疗需着重培养换位思考能力，建立健康的自我边界意识。
人格缺陷的改善需要长期系统的心理干预，结合认知行为疗法、人际关系治疗等方法效果较好。日常生活中应保持规律作息，培养正念冥想习惯，建立支持性社交网络。对于严重影响社会功能的情况，建议在专业心理医生指导下进行个性化治疗，必要时可考虑配合药物治疗。早期发现和干预对人格缺陷的矫正至关重要，通过持续努力多数症状可以得到显著改善。