成人夜间磨牙建议挂口腔科或睡眠医学科。磨牙症可能由牙齿咬合异常、精神压力、睡眠障碍、神经系统因素、胃肠功能紊乱等原因引起，需结合具体症状选择科室。
1、口腔科
口腔科是磨牙症的首选就诊科室。医生会检查牙齿磨损程度、咬合关系是否异常，排除龋齿、牙周病等口腔问题。若存在牙齿排列不齐或缺失牙导致的咬合干扰，可能需进行咬合垫治疗、正畸矫正或修复缺失牙。长期磨牙可能导致牙釉质损伤、牙齿敏感甚至松动，早期干预有助于保护牙齿健康。
2、睡眠医学科
若磨牙伴随打鼾、呼吸暂停或频繁夜醒，建议转诊至睡眠医学科。睡眠监测可评估是否合并睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍，这类疾病常与磨牙症共病。部分患者需使用定制口腔矫治器改善通气，或通过认知行为疗法调整睡眠节律。睡眠质量改善后，磨牙症状可能随之缓解。
3、神经内科
当磨牙伴随头痛、面部肌肉痉挛或帕金森样症状时，需考虑神经系统病变。神经内科可通过肌电图、脑部影像学检查排除癫痫、不宁腿综合征等疾病。某些抗焦虑药物或神经调节剂可能对神经源性磨牙有效，但须严格遵医嘱使用。
4、心理科
长期焦虑、抑郁或压力过大会加重磨牙症状。心理科可通过评估量表筛查情绪障碍，采用放松训练、心理咨询等方式缓解心理压力。生物反馈疗法能帮助患者感知并控制颌面部肌肉紧张度，对心因性磨牙效果较好。
5、消化内科
胃食管反流患者夜间酸性物质刺激可能诱发磨牙。消化内科可通过胃镜检查评估反流程度，使用抑酸药物减少胃酸分泌。调整睡前饮食、抬高床头等生活方式干预也能减轻反流症状，间接改善磨牙。
夜间磨牙患者日常应避免咀嚼硬物或口香糖，减少颌肌疲劳。睡前两小时禁食刺激性食物，用温热毛巾敷咬肌区放松。选择软质枕头并保持侧卧姿势可能降低磨牙频率。若牙齿已出现明显磨损，建议每半年进行口腔检查，必要时佩戴定制咬合垫保护牙列。长期未缓解的磨牙需多学科联合诊疗，排查潜在全身性疾病。