刺激别人的人通常存在寻求关注、宣泄情绪或获得控制感等心理动机，可能由自卑感、攻击性人格特质、社交技能缺失、过往创伤经历、环境压力等因素共同作用。
1、自卑感
部分人通过贬低他人来掩盖自身不足，这种行为被称为心理补偿机制。当个体无法通过正常途径获得价值认同时，可能无意识地将他人缺点放大以转移焦虑，常见于长期被否定或缺乏安全感的人群。这类刺激行为往往伴随嫉妒心理，需通过建立健康的自我评价体系改善。
2、攻击性人格
具有反社会或自恋倾向的个体更易主动刺激他人，这类人格特质与先天神经递质分泌异常及童年教养方式有关。他们通过言语挑衅获得快感，行为模式呈现重复性、目的性特征，可能伴随情绪控制障碍。专业心理评估能帮助识别这类特质。
3、社交缺陷
缺乏共情能力和沟通技巧的人，会误用刺激性语言作为互动手段。这与成长过程中社交经验不足有关，表现为无法准确判断他人情绪边界。这类情况可通过社交训练改善，认知行为疗法能帮助调整不当的互动模式。
4、创伤代偿
曾遭受欺凌或虐待的个体可能模仿施害者行为，这是创伤后心理防御的扭曲表现。其刺激行为具有特定情境触发特征，如面对弱势对象时重复自身经历。需要创伤治疗配合情绪管理训练进行干预。
5、压力转嫁
高压力环境下部分人会将负面情绪转移给他人，属于心理防御机制中的投射现象。工作负荷过重或家庭矛盾都可能引发此类行为，通常伴随明显的情绪波动周期。压力源消除后行为多能自行缓解。
面对经常刺激他人者，保持情绪隔离与明确边界是有效应对方式。可尝试非暴力沟通技巧表达感受，严重情况建议引导对方接受专业心理评估。日常生活中培养正念冥想习惯有助于提升情绪免疫力，同时需注意这类行为可能是心理亚健康信号，适当的社会支持能预防关系恶化。若长期处于被刺激环境，寻求心理咨询有助于保护心理健康。