年轻夫妻离婚通常可通过协议离婚或诉讼离婚两种方式解除婚姻关系。协议离婚适合双方自愿且无争议的情况，诉讼离婚则适用于存在财产、抚养权等纠纷时。
协议离婚需双方共同到婚姻登记机关申请，提交离婚协议书明确财产分割、子女抚养等事项，流程相对快捷且成本较低。诉讼离婚需一方向法院提起离婚诉讼，由法官根据证据判决是否准予离婚，可能涉及多次开庭和较长时间。无论选择哪种方式，建议提前咨询专业律师了解权利义务，避免因法律知识不足导致权益受损。离婚过程中保持理性沟通有助于减少冲突，尤其涉及子女抚养问题时更需以孩子利益为重。
离婚后需注意心理调适，可通过运动、社交等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询帮助。妥善处理共同财产和债务问题，避免后续纠纷。若为子女监护人，应建立健康的共同抚养模式，减少离婚对孩子的影响。定期进行自我反思有助于未来建立更稳定的亲密关系。