大脑突然短暂失忆可能是由生理性疲劳、短暂性脑缺血发作、癫痫发作、偏头痛或心理应激等原因引起的。短暂失忆通常表现为突然的记忆空白，可能伴随头晕或意识模糊，多数情况可自行恢复，但需警惕病理性因素。
1、生理性疲劳
长期睡眠不足或过度用脑会导致大脑皮层功能暂时性抑制，出现数秒至数分钟的片段性遗忘。这类情况多见于高强度工作或学习后，伴随注意力涣散和反应迟钝。改善睡眠质量、规律作息和适当休息可有效预防。
2、短暂性脑缺血
脑血管短暂性供血不足可能引发短暂性全面遗忘症，通常持续数小时。患者会重复询问相同问题，但对远期记忆无影响。这种情况可能与高血压、动脉硬化有关，需通过脑部CT或核磁共振检查排除脑梗风险。
3、癫痫发作
颞叶癫痫发作时可能出现短暂性记忆中断，表现为突然的动作停顿和茫然状态。发作后可能出现逆行性遗忘，无法回忆发作过程。脑电图检查可发现异常放电，需使用丙戊酸钠或左乙拉西坦等抗癫痫药物控制。
4、偏头痛先兆
部分偏头痛患者在头痛发作前会出现视觉异常或短暂失忆，属于神经功能紊乱的表现。这种记忆障碍通常伴随闪光暗点或肢体麻木，服用布洛芬或佐米曲普坦可缓解症状。
5、心理应激
急性应激反应或焦虑发作时，过度的肾上腺素分泌会干扰海马体记忆编码功能，导致心因性遗忘。患者可能忘记应激事件细节，通过心理疏导和放松训练可逐步恢复。
建议出现频繁短暂失忆时记录发作时间和诱因，避免驾驶或高空作业等危险活动。日常保持适度有氧运动，如快走或游泳，有助于改善脑部血液循环。饮食上增加深海鱼油、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高盐高脂饮食。若失忆发作超过24小时或伴随呕吐、肢体无力等症状，需立即就医进行神经系统检查。