没有处方通常无法合法购买抗抑郁药。抗抑郁药属于处方药，须凭医师开具的处方在正规医疗机构或药店购买，擅自使用可能带来健康风险。
抗抑郁药物作用于中枢神经系统，需严格根据个体情况调整剂量和种类。未经专业评估自行用药可能导致药物无效、副作用加重或与其他药物相互作用。部分抗抑郁药存在依赖性，突然停用可能引发戒断反应。对于轻度情绪问题，可通过规律作息、心理咨询、适度运动等方式缓解，严重抑郁症状应尽快到精神科或心理科就诊。
特殊情况下，个别线上平台可能违规销售处方药，但此类行为存在假冒伪劣、剂量错误等安全隐患。国家药品监管部门明确禁止无处方销售处方药，违规购买可能面临法律风险。若因客观原因无法及时就医，可尝试通过互联网医院进行问诊，部分合规平台支持线上医师评估后开具电子处方。
抑郁情绪持续两周以上并影响日常生活时，建议优先选择正规医疗渠道。家属可协助记录症状细节，陪同患者就诊。日常保持均衡饮食，增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，避免酒精和过量咖啡因。规律进行有氧运动如快走、游泳，配合正念冥想练习，有助于情绪调节。若出现自伤自杀念头，须立即联系心理危机干预热线或急诊就医。