冬季该如何预防前列腺炎

如果男性患上前列腺炎，应避免吃过辣的食物，尤其在冬季因为天气寒冷，很多人都喜欢吃辣火锅，甚至无辣不欢，但是这类食物，对前列腺和尿道会产生一定的刺激性，有可能会造成前列腺炎加剧，所以说这一点一定要做到忌口。那么，冬季该如何预防前列腺炎呢？

1.多喝水

冬季的时候，人们的饮水量会出现减少，但是对于患有前列腺炎的男性患者来说，如果饮水量过少，尿液就会浓缩，而浓缩的尿液会对前列腺造成进一步刺激，而且也会加重肾脏的负担，所以说对于男性而言，在冬季的时候，也应该保持日饮水量在2升以上。

2.有尿意不要忍

在冬季的时候，往往会出现尿急的现象，有尿意不要忍，特别是对于前列腺炎的患者，如果长时间憋尿，尿液会出现反流的现象，肾脏和输尿管、前列腺都会受到一定的影响，有可能会加重前列腺炎的症状。

3.有规律的夫妻“运动”

有规律的夫妻“运动”，可以促进前列腺炎的治愈，不管是过于频繁，还是禁欲时间太长，都容易引起前列腺充血，而前列腺有规律的排空，对于前列腺炎的愈合有一定的促进作用。