男人手脚冰凉可通过保暖措施、运动锻炼、饮食调理、药物治疗等方式改善，通常由环境寒冷、循环不畅、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。
1、环境寒冷
低温导致血管收缩，需增添衣物，使用热水袋，避免长时间处于寒冷环境。
2、循环不畅
久坐缺乏运动致血流缓慢，建议规律有氧运动，如慢跑，促进全身血液循环。
3、贫血
血红蛋白不足致供氧差，常伴乏力头晕，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药。
4、甲减
甲状腺激素缺乏致代谢低，常伴畏寒浮肿，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药。
日常注意均衡饮食，适量摄入富含铁和维生素的食物，坚持适度运动，保持心情舒畅，若症状持续加重请及时就医。
