用手过度导致前列腺炎可以通过药物治疗、生活习惯调整和必要时的物理治疗进行改善，并在严重情况下需要接受医生的专业干预。关键是控制手部行为的频率，辅助以规范治疗。
1、药物治疗
当确诊为前列腺炎时，药物治疗往往是首选。抗生素是针对细菌性前列腺炎的重要治疗手段，如头孢类、喹诺酮类抗生素，但需在医生指导下使用。对于非细菌性前列腺炎，可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症。第三，α受体阻滞剂如坦索罗辛有助于放松前列腺和膀胱颈部，缓解排尿困难问题。一定要遵医嘱用药，避免自行选择或擅自停药。
2、改善生活习惯
生活方式对前列腺健康影响极大。应减少频繁手部行为，避免再度刺激前列腺。养成规律作息和适度运动的习惯。每天进行30分钟的快步走或游泳，有助于促进血液循环，减轻前列腺充血问题。注意饮食健康，避免辛辣、油腻以及酒精，增加富含维生素、锌元素的食物如坚果、南瓜子和绿叶蔬菜，有助于前列腺健康恢复。
3、物理治疗
对于症状较重或反复发作的患者，物理疗法也能辅助缓解炎症。例如，热水坐浴可促进局部血液循环，有效缓解前列腺充血和压痛感。生物反馈仪器的使用也被证明可以帮助缓解盆底肌肉紧张，提高治疗效果。严重患者可在医生指导下接受前列腺按摩或其他仪器治疗，但需正规医疗场所操作。
调整生活习惯与专业治疗相结合，是缓解前列腺炎症状的关键。必要时请及时就诊，并接受规范化的诊疗，以避免病情进一步恶化。
