睾丸被撞肿了是否能够自愈需要根据受伤程度来判断，轻微挫伤通常可以自愈，但严重的撞击可能导致睾丸内部组织损伤，需及时就医以免延误治疗。
1、轻微撞击可能会自愈
如果只是轻微的挫伤，睾丸可能出现短暂的肿胀、疼痛或发红，这种情况下，身体的自我修复机制通常能够解决问题。受伤后可以进行冷敷使用包裹好的冰袋敷于受伤部位，每次15分钟，每天2~3次，避免剧烈运动，让身体尽可能休息。肿胀一般会在数日内缓解，若期间伴随瘀斑或轻痛，可通过口服非处方止痛药如布洛芬缓解不适。
2、严重撞击可能需要医疗介入
如果撞击后睾丸持续肿胀超过72小时、疼痛剧烈、皮肤颜色异常如变紫、发黑，或者伴有恶心、呕吐等全身症状，可能表明睾丸存在更严重的损伤，例如睾丸挫裂、睾丸鞘膜积液甚至睾丸扭转，这种情况需要立即就诊。医生可能会行超声检查来判断是否存在睾丸出血或断裂的情况，对于严重的睾丸病变，如组织坏死，可能需要进行手术修复或睾丸摘除手术。
3、日常恢复与护理建议
恢复期间，可以适当抬高阴囊可通过穿紧身内裤或使用阴囊托吊带，这样既能减轻局部充血，也利于消肿。另外，避免长时间久站或负重，饮食上可多摄入富含抗氧化剂和维生素C的食物如柑橘类水果、番茄和菠菜，有助于改善局部血循环，促进愈合。
睾丸撞伤情况不可轻视，尤其是肿胀持续时间较长或伴随其他不适症状时，应尽早就医确认情况，减少潜在的生殖健康隐患。
