16岁男孩手抖可能与生理性震颤、压力过大、营养不良或甲状腺功能异常有关。针对不同原因，可通过调整生活习惯、补充营养、心理疏导或就医检查进行治疗。
1、生理性震颤是青少年常见的现象，通常与神经系统发育不完全有关。这种震颤在紧张或疲劳时更为明显，但一般不会影响日常生活。建议保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行放松训练，如深呼吸或冥想，有助于缓解症状。
2、压力过大也可能导致手抖。青少年面临学业、社交等多重压力，长期紧张情绪可能引发身体反应。家长应关注孩子的心理状态，帮助其合理规划时间，鼓励参与兴趣爱好活动，必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行情绪疏导。
3、营养不良，尤其是缺乏镁、钙等矿物质，可能影响神经肌肉功能，导致手抖。建议均衡饮食，增加富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜，以及富含钙的乳制品、豆制品。必要时可在医生指导下补充相关营养素。
4、甲状腺功能异常，如甲亢，也可能引发手抖。甲亢会导致代谢亢进，伴随心悸、体重下降等症状。若手抖伴随这些症状，应及时就医，进行甲状腺功能检查。确诊后，医生可能开具抗甲状腺药物如甲巯咪唑，或建议放射性碘治疗，严重时需考虑手术切除部分甲状腺。
16岁男孩手抖的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理。若症状持续或加重，应及时就医，排除潜在疾病。同时，家长应关注孩子的身心健康，帮助其建立健康的生活方式，促进全面成长。
