准爸爸吸烟会通过间接途径对胎儿产生危害，可能导致胎儿出生缺陷、体重偏低，甚至增加流产和早产风险。戒烟、避免二手烟暴露，是保障胎儿健康成长的重要措施。
1烟草中的有毒化学物质对精子质量的影响
准爸爸吸烟不仅损害自身健康，还会影响精子质量。烟雾中的有毒物质如尼古丁和一氧化碳会损害精子的DNA完整性，增加染色体畸变的概率。当异常精子结合卵子后，胎儿可能面临发育迟缓、先天性疾病甚至流产风险。备孕阶段男性戒烟是优生优育的前提。
2胎儿通过间接吸入二手烟
准爸爸吸烟后，烟草中的有害化学物质可能残留在衣物、室内空气和皮肤表面。即使准妈妈未吸烟，也会通过吸入这些残留物第三手烟间接接触有害物质。研究表明，长期暴露于二手烟的孕妇，其胎儿早产、出生体重过低或突发性婴儿死亡综合征的风险显著升高。准爸爸除了戒烟，还需保持居家环境清洁，避免残余烟气影响。
3对孕妇和胎儿免疫系统的双重影响
烟草中的毒素会影响孕妇的免疫系统，削弱对胎儿的保护能力，同时也可能直接影响胎儿的免疫系统发育。研究显示，在吸烟环境中成长的胎儿出生后患呼吸道疾病、哮喘及过敏性疾病的概率更高。准爸爸戒烟有助于降低相关健康风险。
为了确保胎儿健康，准爸爸应尽早戒烟并保持无烟家庭环境。如果戒烟有困难，可以寻求专业帮助，例如使用尼古丁替代疗法如戒烟贴片、行为干预治疗或参加戒烟支持小组。科学研究已证明，准爸爸的健康生活方式，是孕育出健康宝宝的重要保障。
