男性脱发通常在35岁左右趋于稳定，但具体年龄因个体差异而有所不同，这与遗传、荷尔蒙水平、生活习惯和健康状况密切相关，脱发进展时间无法一概而论。如果想减缓脱发进程或改善脱发问题，可以从调节生活方式、药物治疗和对症护发等方面入手。
1遗传因素和荷尔蒙影响
男性脱发的主要原因是遗传性雄激素性脱发，其受家族基因的影响，DHT二氢睾酮在其中起到关键作用。遗传性脱发通常在20岁出头就会开始显现，到35岁左右加速发展并接近稳定状态。如果有遗传史的男性，在脱发初期可以通过药物如米诺地尔外用或非那雄胺口服干预，这两种药物有助于抑制脱发和促进毛发再生。
2生活习惯与健康状况
压力大、睡眠不足、不良饮食习惯同样会加速脱发。长期处于高压力或亚健康状态，头皮血液循环不畅，毛囊会因缺乏营养而退化。如果想延缓脱发进程，可以养成健康的习惯：多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜，注意睡眠质量，并进行适量的有氧运动以改善头皮血供。
3外部护理与医学手段
干燥、染烫过度、长期佩戴帽子等外部刺激可能增加脱发风险。建议选择温和、含天然植物成分的洗发水，避免对头皮造成刺激。医学上还有其他治疗方法供选择，例如低能量激光治疗仪促进头皮循环，或者植发手术主要针对严重脱发，可进一步解决毛发不可逆性稀疏的问题。
男性脱发是否结束以及结束的具体时间因个体而异，但适当的干预能改善脱发情况。如果发现脱发严重或突然加重，应及时就医接受专业治疗，防止错失治疗时机，改善毛发健康状态。
