前列腺痛如何缓解？养成4个习惯预防前列腺痛
发布时间：2024-01-02 13:19:13
前列腺痛是一种前列腺疾病的伴随症状，这种症状会导致病患身心的痛苦，让患者坐立难安，无法正常的工作和生活。那么，这种情况下，我们有没有一些办法来缓解这种痛苦呢？当前列腺痛袭来的时候男性朋友们该如何抵挡？下面先来看看谁最容易得前列腺痛。
前列腺痛的易发人群介绍
1、前列腺充血患者
前列腺充血是前列腺痛最重要的一个原因。
2、出租车司机
出租车司机长时间久坐，冬季严寒，下班后他们会喝点儿酒取取暧，这就容易造成前列腺充血。因为这些人长时间工作比较紧张，精神压力大，有时候吃的也不是太好，导致营养不佳，肌体的免疫功能减弱。
3、大学生
有些大学生考试前的紧张会导致尿频，一次一次地往厕所跑，这就是前列腺充血压迫尿道的典型的表现。所以患这种疾病的人，除了那些特殊人群之外，还有一些精神压力大的人。
缓解前列腺痛的五个措施
一、在热水中（以能忍受的最高温为限）坐浴15～30分钟，每天1～2次。
二、运动，走路是男性最好的运动方式，另外还要注意的是此时不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。
三、前列腺痛患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。
四、经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。
五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。
关于如何缓解前列腺痛就为您介绍到这里了，相信通过上面的介绍大家都已经有所了解，在平时的生活中要多多注意保持好的生活习惯，这样就能远离痛苦，当然要想彻底解决这种情况，我们还是需要治疗疾病。
养成四个习惯预防前列腺痛
一、多参加有氧运动
专家提醒，前列腺痛患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。
二、忌辛辣刺激饮食
专家指出，辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
三、尽量多喝水
不喝水或喝水少，尿液成分就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
四、多吃蔬菜水果
日常生活中，前列腺痛患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。
