久坐看球赛或危及前列腺炎？男性前列腺炎还须三分治七分养

连看球赛久坐不动或危及前列腺炎世界杯期间球迷们连续看球少则两三个小时，多则七八个小时，如此长时间的久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅，前列腺高度充血，从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。

一些球迷们一边看球一边饮酒、抽烟，当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢，使得前列腺充血的几率大大增加，再加上连续“作战”造成免疫力低下，而且球迷们通常要熬到一场球结束才会上一次厕所，这样也成为前列腺炎的高发人群。

一个通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所，这样“强忍硬憋”，前列腺当然要晓以颜色。

专家支招：球赛精彩勿忘了保健看球时保持良好的坐姿，尽量不要坐软沙发看球赛，以免不良的坐姿诱发盆腔充血，有意识地将重心向左右臀部轮换，每隔40分钟就要站起来活动一下避免久坐，切勿憋尿、忍尿，尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品，中场休息时间做些伸展肢体的动作，减缓前列腺充血的状况。

专家提醒：前列腺炎还须三分治七分养前列腺炎毕竟不是像心脑血管病那样威胁生命的疾病，它只会影响人的生活质量。

因此不必对它如临大敌，只要“三分治七分养”就行了。

“养”重在多喝水，少喝酒，不久坐，多吃苹果。

如果确实严重影响到工作和生活，则要在医生指导下进行适当治疗。

目前中医治疗也有自己的优势，比如“盆底经络揉推”等都是比较有效的方法。