前列腺炎患者应该怎么自我治疗 男性前列腺炎的4个自我疗法

前列腺炎只要经过规范化的治疗，大部分都可以治愈的。如果治疗不及时或者不得力，病情会容易复发，或者迁延不愈。所以，前列腺炎患者一定要及早到医院就诊，生活中可以利用自我疗法进行调理，有助于加快前列腺炎的康复。前列腺炎的自我疗法可以从以下几个方面着手。

1.前列腺炎自我疗法生活

许多人认为前列腺炎不会发生性行为。相反，有规律的性生活可以缓解前列腺疾病，有规律的性生活可以避免前列腺长期充血，诱发炎症感染。在工作日，前列腺炎患者应学会放松，保持快乐，注意保暖，不要久坐。此外，洗澡时，适合用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

2.前列腺炎自我治疗饮食

前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。

3.前列腺炎自我疗法运动

人体处于运动状态，全身血液循环加快，前列腺等局部充血状态将减少，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会导致前列腺充血、水肿，加重不适症状，适合散步、慢跑、体操、广场舞等温和运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车会压迫前列腺，导致病情恶化。

4.前列腺炎自我疗法按摩

仰卧，双手重叠在下丹田(下丹田位于脐下3英寸)，左右旋转揉搓30次。用力不宜过猛，速度不宜过快；脐下、小腹、耻骨联合上方自左向右。轻轻按压，每1~2秒按压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留；仰卧屈膝取穴，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

前列腺炎的自我治疗包括生活、饮食、锻炼和护理四个方面。然而，这些方法并不能取代传统的治疗方法，只适用于辅助药物治疗，加快前列腺炎的康复过程，也有助于预防前列腺炎的复发。