男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段，其中一个阶段或几个阶段或整个阶段异常，影响性活动的正常进行。最常见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及神经、精神因素、内分泌功能、性器官等各个方面，其中大脑皮层的性反射起着特别重要的主导作用。男性性功能障碍的症状是什么?男性性功能障碍可以自我治疗吗?性功能障碍的原因(1)夫妻关系紧张，性欲因反感而下降。(2)工作压力过大，会使男性身体疲惫，心理上对包括性在内的任何事情都失去兴趣。(3)由于宗教文化背景的影响，一些中老年男性对性生活有不科学的偏见。他们认为性可能会对身体造成实际伤害，因为"一滴精十滴血"，应放弃或减少性活动，这可能会导致性抑郁(4)对婚姻冲突缺乏语言交流、共同兴趣和信任，将问题冲突带入性生活。(5)家庭条件差，房子不隔音，有老人孩子住在一起。(6)童年阴影或初恋性创伤史，尤其是不愉快的第一次性交经历。(7)自卑：自我感知能力弱，身体不好，不能完成快乐的性生活，或认为自己患有某些疾病，怀疑阴茎短，担心，然后产生自卑、精神抑郁或削弱性兴奋反应。(8)婚外恋、嫖娼赌博、吸毒酗酒等。性功能障碍的症状1、勃起功能障碍：一般可分为阳痿和勃起异常，导致男性不育2、射精障碍:射精障碍也是性功能障碍的症状。一般来说，射精障碍包括早泄精和逆行射精。3、性痛：性痛也是一种常见的性功能障碍，它能直接影响男性性生活质量，降低男性对性生活的兴趣，从而导致不孕。4、性欲障碍:多数是由于性兴趣的降低，完全的缺失，甚至反感。通常是由于器质性疾病，或精神性的异常，导致性生活不和谐，造成男性不育。男人如何提高性能力?1、放松、放松、放松：压力是中年男性"性"最大致命的伤害。在压力下，人们必须专注于应对，这会引起紧张。自然，肾上腺素分泌会增加，导致血管收缩、心跳加速、血压升高，以应对突发情况。2、运动、运动、运动：所以通常要多锻炼，锻炼身体和心肺功能，以享受的美。只要是有氧运动，就能有效地提高心肺能力，如跑步、骑自行车、游泳、玩耍。3、重燃生命活力:男人要让自己对生活保持新鲜感，对事物好奇。4、三不：不熬夜，不抽烟，不喝酒，保持生活规律，是维持身体健康，避免动脉硬化的基本原则。性功能障碍的自我治疗一、自我探索，开发自己的性反应敏感区本次训练的目的是增加触觉的敏感性，从生殖器部位转移注意力，发展身体其他部位的性感觉。即使有阴茎勃起，也不要摩擦阴茎达到高潮，缓解性功能障碍。2、幻想与自我刺激的结合幻想提供了心理刺激，也扩大了接受生理刺激的能力。培训专家建议每天裸体躺20或30分钟。在性幻想的同时，触摸身体，但不应用于生殖器或通常的手淫方法，而应关注身体的反应。当触摸效果不理想时，你可以考虑使用润滑剂来提高效果。三、把所学应用到伴侣身上通过以上培训，患者已经了解了勃起及其自然消退，接下来要做的就是与伴侣沟通配合。一开始，你可以试着不做爱。首先，让你的伴侣了解你的性反应过程。如果你能尝试配合自然性感的集中练习，效果可能会更好。如果伴侣双方都能理解性的幸福与和谐，关键不在于"立即表现"，问题往往很容易解决。四、性功能障碍应建立积极的态度和信念减少对自己的担忧，通过自我想象将想象力与积极的心理评价结合起来。例如，在上述评估中，你怀疑过多的手淫会导致你的问题。在训练中，你可以想象晚上或早上勃起的效果。通过改变"自验式预言"，建立良性的自我评价。五、性功能障碍患者要给自己的幻想充电幻想是性感的重要来源，往往是性欲和性反应的来源。当勃起功能障碍发生时，焦虑、恐慌、紧张等情绪会引起人们的注意"行不行"、"会再次失败吗?"这些负面情绪最终会形成"触境生变"心理和行为反应模式使双方始终以失败和挫折的态度面对性。在这个时候，如果你用幻想把性变成有趣、美丽价值的享受和刺激，性反应将大大改变。六、摆脱对勃起的过度关注勃起困难的患者在勃起反应开始时往往会认为勃起可能会消退，这使得自然性欲反应变得困难。这部分训练方法是在触摸训练过程中，如果勃起暂停幻想，当勃起反应消退时，然后开始幻想，并在整个过程中不停止触摸。这种训练最终让患者明白勃起消退是正常的，他们有信心和能力在勃起消退后迅速和容易再次开始勃起。
