久坐女性比男性更易尿路感染 保护前列腺健康要避免久坐不起

发布时间:2022-03-17 18:30:00

自从人类发明了凳子,就被更加广泛的利用,而且做凳子比站着舒服多了,这是人们的共识。那对于上班一族的白领来讲,凳子是非常重要的办公用品,很少看到站着办公的,但是,《华尔街日报》曾报道,谷歌、Facebook等公司有越来越多员工选择站着办公,这又是为什么呢?有凳子不坐非要站着,这个好像比较奇特,后来人们才意识到,其实站着办公是对健康有帮助的。

人是直立行走的动物,并不适合久坐,我们一起来分析一下。当一个人久坐的时候,势必会导致上半身的重量会集中到下腹部,而对于男性来讲,下腹部是重要的生殖器官,前列腺和尿道,而对于女性来讲主要是子宫和尿道,这些对于男女来讲都至关重要,近年来发现男性的前列腺炎和前列腺增生的发病率越来越高,这些都是跟久坐是有关系的,而女性的尿路感染的发病率也相对较高,这些都是久坐惹的祸。

而且,对于尿路感染来说,女性比男性更容易感染,因为女性的尿道比较短,也就是和外界的距离也短一些,而且,久坐容易导致女性阴部一直处于潮湿闷热的状态,因此会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,从而加速病变。而男性更主要的会表现在前列腺上,久坐非常容易导致前列腺肥大、增生等。

人们越来越意识到久坐对健康的危害,因此,才有一些知名的大公司开始倡导站着办公,这也不失为一个好办法,一是站着办公更有急迫感,可以增加工作效率,二是站着办公可以维持正常的血液循环,不会过多的给下腹部增加负担,可以减少前列腺的压力,而且同时,站着办公一旦有尿意,是可以立刻解决的。

据报道,Facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”,其桌面比传统办公桌高出很多,员工如果站累了,可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。相信这样更人性化的办公方式不久将会被更多的公司所采纳。。

那如果公司还是要坐着办公的,那想要更健康那就要靠自己了,其实有很多可以避免久坐的方法,关键在于是否有这种健康和保健的意识,首先,在办公室办公,坐1小时最好起身活动一下,可以去洗手间,也可以起身喝喝水,总之离开那把椅子。还有,不要因为工作忙碌就憋尿,这是最不好的习惯,不仅容易得结石,还容易导致前列腺肥大、尿路感染甚至若干年后会得癌症。记住每天一定要多喝水。